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| 等 级：资深长老 |
| 经 验 值：2324 |
| 魅 力 值：825 |
| 龙 币：15673 |
| 积 分：6044 |
| 注册日期：2003-07-25 |
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虎妞 小可爱 来````~~~~~~
失眠食疗法
需要准备：桂圆100克、酸枣50克、太子参30克。太子参可以在药店买到。
首先，把桂圆去壳。桂圆有具有益智提神、补气补血的作用，而酸枣有镇静、催眠的作用。太子参是一种药材，是一种公认的补益药，大家可能不知道它也可以治疗失眠，主要对心悸失眠有一定的疗效。
去完桂圆壳后，需要把桂圆肉取下来，先用热水把桂圆浸泡起来，大约泡上半个小时，这时桂圆肉都已涨起来，洗干净手，再来把桂圆肉剥下来就容易多了。记住泡桂圆的水一定不要丢掉。这里面可是有桂圆的精华。
接下来，在锅里接上大约1升的水，把桂圆和泡桂圆的水都倒入锅里，再倒入酸枣和太子参。放到火上开始熬制，等锅开后，把火调成小火熬制。大约这样熬上两个小时，就可以了。然后，盛到小碗里，每天晚上睡觉前半个小时，饮用一小碗。这样坚持一个月左右，失眠会有非常大的改善。
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在未来的日子里每一天都有未知的事情发生，
你无法事先知道，
你也不可能预料的到。
所以...好好过每一天。
祝全世界都幸福。
希望我的朋友都幸福！
~~~~~SPRING |
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2004-12-02 16:37:19
