![润居铭业装饰目前处于离线状态](https://user.hlgnet.com/face/Image2.gif) |
等 级:长老 |
经 验 值:2723 |
魅 力 值:35 |
龙 币:5328 |
积 分:2705.1 |
注册日期:2010-07-31 |
|
|
|
秋冬养生二三事,不是人人都可
冬养生二三事:不是人人都可“养阴润肺”
在风多干燥的秋季,燥邪入侵会使人得病,常称为“秋燥”。如果不注意,当温度和湿度发生较大变化时,人体的抵抗力就会下降,最常见的就是感冒、咳嗽。
防治“秋燥”
防治“秋燥”,养阴益气是关键。养阴可以防治肺燥,益气则可以温养肺气。因此,多吃水果蔬菜,以及补充水分,如多喝温水,淡茶、果汁、牛奶等,保持肺脏与呼吸道的正常湿润度,就可以达到防治肺燥的目的。
防止胃病多发
秋季是胃病多发于复发的季节。中医认为,胃肠道对寒冷刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引起胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻腹痛等症状,或者使原来的胃病加重。除了注意饮食外,有慢性胃炎的人更要注意胃部保暖,适时增添衣服,以防腹部着凉。
不是人人都可“养阴润肺”
尽管常说“养阴润肺”有益于秋季养生,但这并不是对于任何人都适合。有些慢阻肺的发生,除了部分与肺燥有关外,大多数还与脾虚湿盛、肾不纳气有着密切的关系。这类型的病人从体质以及症状特点来看,往往是阴偏盛或者是阳气不足,而不是燥盛阴虚,因此不适宜“养阴润肺”。
|
|
-- 冯工长报价,一步到位,绝无增项,工程款就是结账款,真材实料,说到做到,水电防水五年,所有项目终身维修。 |
|
|