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如沐春风－乐乐 等    级：居民 经 验 值：97 魅 力 值：46 龙    币：89 积    分：88.5 注册日期：2004-12-26	晚上锻炼，支持一下，除了跑步还有别的吗？会不会影响其它人休息呢（如果象保安晨练似的，呵呵） 如果能够将锻炼的形式做到全方位多角度立体交叉的效果，相信大家一定会有兴趣： 例如我的建议是否大家愿意考虑： 1 周六：可以抽出早上的3个小时登山（西边北安河有很多野山可以登免费） 2 周日：可以抽出1个小时游泳 3 周一：比较辛苦，可以考虑趣味性强的踢键子游戏 4 周二：可以采取慢跑 5 周三：可以踢键子 6 周四：可以练习快走（国外的一些朋友特别提倡这个练习，很好的有氧运动） 7 周五：FB唱歌，提高肺活量 大家有什么意见，继续跟吧，呵呵
2005-01-30 10:16:37	此文章已经被查看95次

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有晚上出来锻炼身体的吗？如跑步什么的？结成一个健身联盟怎么样？希望有人积极响应！！(空)-fangwangdian (阅读:104次 跟贴:18 2005/01/26 22:57)[跳过] 我刚回来, 这么晚了, 大家早钻被窝了~~ (空)-mambas (阅读:50次 2005/01/26 23:26) 偶也刚回来(空)-红 (阅读:52次 2005/01/26 23:53) 我现在每周3次去自然健美练杠铃操，很累，但是很爽。-尹相杰 (40字节 阅读:185次 2005/01/27 10:00) 赞成，要是回家早，我就晚上出来锻炼。。。。。。不练不行了啊！(空)-天地螃蟹 (阅读:41次 2005/01/27 13:18) 身体是革命的本钱(空)-穷鬼 (阅读:37次 2005/01/27 18:15) 我要参加 强烈号召(空)-黑暗911 (阅读:49次 2005/01/27 13:50) 你好象离的远点吧~~(空)-心情泡泡 (阅读:38次 2005/01/28 09:45) 他可是我们小区的常客，经常过来锻炼，我们毽子都是他教授的，呵呵-天地螃蟹 (49字节 阅读:32次 2005/01/28 10:31) 晚上几点跑步比较合适呀？如果我出来跑步，希望有人跟，一个人跑步很没劲呀，希望有人一边跑跑，一边唠嗑，^_^(空)-fangwangdian (阅读:387次 2005/01/28 12:50) 好啊，不过也要过了年了，马上放假了，要回家过年了，开心啊，哈哈(空)-知止 (阅读:70次 2005/01/28 10:34) 晚上锻炼，支持一下，除了跑步还有别的吗？会不会影响其它人休息呢（如果象保安晨练似的，呵呵）-如沐春风－乐乐 (639字节 阅读:95次 2005/01/30 10:16) 太全面了啊！！！！！！！！！！！！！！-小豆冰棍儿 (49字节 阅读:48次 2005/01/30 10:58) 呵呵，过奖过奖！ 前提是：各方面的条件都具备！哈哈(空)-如沐春风－乐乐 (阅读:96次 2005/02/01 15:06) 太详细了，强！！！！！！(空)-天地螃蟹 (阅读:36次 2005/02/20 10:21) 我，偶尔会跑跑(空)-猪噜噜 (阅读:86次 2005/01/31 14:52) 光讨论没结果，讨论无益啊！什么时候拿出个行动方案来，哪怕等待天气好转了也行，但是要有个方向，我个人以为登山不错，有氧运动，陶冶身心，增强体质，值得普及(空)-如沐春风－乐乐 (阅读:49次 2005/02/19 16:04) 龙腾园的聪明猪他们有一个登山队，比较专业，春天天气暖和一些可以参加，人很多的(空)-天地螃蟹 (阅读:62次 2005/02/19 20:06) 不错的建议！不过我们都比较业余，怕别人不带我们玩啊！而且我们的锻炼是寓练于乐，关键是找乐，顺便就练了，您说你(空)-如沐春风－乐乐 (阅读:55次 2005/02/21 12:09)

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