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| 等 级：正式居民 |
| 经 验 值：109 |
| 魅 力 值：35 |
| 龙 币：166 |
| 积 分：110.9 |
| 注册日期：2006-10-18 |
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H1N1甲型流感不是洪水猛兽！！！
1、常洗手，流水。在洗手的时候有条件的可以用冷水拍鼻子，一者清洁，更多的用冷水刺激鼻腔的毛细血管，锻炼它，也是很好的抵抗感冒的方法，春秋最实用；
2、通风非常重要，保持通风胜过消毒；
3、每条冲凉，夏季来了，每天洗衣服是一直的，所以建议大家加持，回家后第一件事就是冲凉，如果不合适就先换衣服，洗手、擦头，用肥皂清洗毛巾；
4、多喝水，身体不好的人不要多饮茶水（体虚人），白开水，不要太烫，对食道不好；
5、多吃蔬菜瓜果，或者维他命；c、e是最好的免疫增强剂；
6、没有感冒症状，不要轻易口罩，众生不是医务人员，戴口罩，一会儿戴，一会儿取，没有效果，反而是麻痹了自己，非常危险；常人戴口罩更多的是保护别人----自己有感冒症状或者嫌疑；口罩必须每天用肥皂洗，让后开水煮沸3分钟；非专业口罩更换不超过两小时。所以，还是开始那句话，不要轻易戴口罩！
7、不要滥用抗病毒药物，真的来的时候就会让你现在服用的药物效果下降；
8、暖暖春晖，走出去享受是最好的办法！女人怕晒黑，没有关系，春夏晒背是最好的保健！D3不仅仅是小孩子需要的，大人也一样！大家只要想想为什么春秋感冒多，就是日照变化（日照减少）有关系，所以常日晒最好，尤其是晒背！
9、保持心情愉悦，享受这暖的有点夏天的季春！！
祝福大家健康！！！
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2009-05-13 09:35:50
