继续_回龙观社区网

《和谐家园》显示文章详细内容：

苦丁tea

等级：长老

经验值：1098

魅力值：136

龙币：2537

积分：1268.3

注册日期：2004-12-29

继续

开始做吧，先把500g花粉放到容器里，加200g的水（一定不要热的），等上5分钟，因为花粉很难溶解，要稍稍等上一会。再稍加搅拌，再适当加些水，再搅拌。就像是泻麻酱一样，少量多次加水，不断搅拌。直到成为膏状，再加些蜂蜜，我只加2－3匙，只为让花粉膏的口感更好，如果喜欢可以多加些。再加1－2匙蜂王浆，还可以加蜂胶，随喜好和需要而定。花粉膏就做好了，盛到洗净的瓶子里放冰箱保存，就可以了！
> 再说说吃花粉膏要注意的问题，每天吃花粉的量没有上限，但不要低于5g。资料上说只有极少数人吃花粉会有胃肠不适的感觉，我个人觉得不是这样，02年的时候和我一起吃花粉的几个朋友，都是因为吃了之后胃疼而没有坚持下去。而我以前吃过花粉，而这次再吃竟然也出现了胃疼的症状。在网上查找后调整为，饭后吃，先吃少量的，1周后，再适当加量。这个方法果然管用，现在已经不会胃疼了。所以劝第1次吃花粉的jm，一定要少点吃，等肠胃适应后再加量，免得因为胃疼而放弃了这么好的东东！