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fairy_wang 等    级：正式居民 经 验 值：367 魅 力 值：42 龙    币：2656 积    分：964.6 注册日期：2006-06-06	先照片子. 现在好像得腰病的人越来越多了.我建议先去照个核磁,虽然贵了一点,但是自己和医生都能很清楚的看到损伤到什么程度.如果确定了椎间盘突出的话,首先注意腰部保暖,别干累活,尽量不用腰.如果是肥胖患者应该先考虑减肥.因为腰承担着上身所有的重量.如果病情影响到生活起居就要做牵引,按摩.如果可以自理,建议在家每天做环腰运动15分钟,然后身体向前倾拉伸腰部肌肉.运动要缓和.贵在坚持.效果不错.还可以在床上做"燕飞".这里忠告年轻的朋友,做运动前一定要热身.腰部很关键.常伏案工作的朋友,经常起来活动一下.
2008-11-20 09:45:31	此文章已经被查看275次

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我妈椎间盘突出，请大家帮我推荐一个好点的按摩地方吧。-做个厚道的人 (114字节 阅读:735次 跟贴:19 2008/11/19 16:41)[跳过] 这个能随便按摩吗？还是医院吧，安全第一啊！(空)-紫色龙胆草 (阅读:264次 跟贴：1 2008/11/19 16:47) 有些专业的中医按摩还是不错的。不过，还是谢谢你了-做个厚道的人 (72字节 阅读:312次 2008/11/19 16:48) 如果确诊是椎间盘突出就去小营那边有个潘中恒医院去贴膏药吧不要买吃的药只贴膏药就行，绝对好使！我身边好多人的颈腰椎病在那里看的都好了，包括我的颈椎病。-左中在 (120字节 阅读:4761次 2008/11/19 16:54) 建议去空军总医院的正骨科看下。(空)-苞米粥 (阅读:1220次 跟贴：1 2008/11/19 17:59) 没错！(空)-渔夫布线 (阅读:200次 2008/11/23 22:36) 我曾经腰椎间盘突出，3-4个月现在好了 90%以上-知行 (43字节 阅读:637次 跟贴：1 2008/11/19 19:10) 北郊医院的理疗科，好多老太太在那里治，有的说效果不错。(空)-osha (阅读:345次 2008/11/19 21:08) 椎间盘突出是气血不足导致的(空)-快乐的艳阳天 (阅读:445次 2008/11/20 08:03) 别瞎揉，去北医三院的运动医学部，照个片子，该牵引还是按摩，听医生的。(空)-榛仁夹心 (阅读:1100次 跟贴：1 2008/11/20 08:41) 医生现在都劝人做手术。。。(空)-农家铺子 (阅读:412次 2008/11/22 00:28) 这不能随便按的吧，别再按出什么问题出来，建议去空军总院看看吧~~~(空)-天山雪 (阅读:264次 跟贴：1 2008/11/20 08:46) 你怎么跟我不一条心呐？没看我说的北医三院么？-榛仁夹心 (34字节 阅读:277次 跟贴：1 2008/11/20 08:49) - -~对不起，是我的错，我有罪。。。。-天山雪 (84字节 阅读:290次 跟贴：1 2008/11/20 08:52) 动作好快哦~上周刚来这就都看上啦？空总是不是挂号容易些？反正北医三院运动医学的号不好挂，那儿的人总是乌泱乌泱的。(空)-榛仁夹心 (阅读:556次 跟贴：1 2008/11/20 08:53) 找朋友挂的专家号，总之转了几个弯，直接拿着条去的~~-天山雪 (339字节 阅读:393次 跟贴：1 2008/11/20 09:04) 有没有记下那个普通号大夫的名字，回头带我爸也去找他看看，我爸去三院和西苑医院大夫都建议手术。(空)-农家铺子 (阅读:270次 2008/11/22 11:48) 先照片子.-fairy_wang (682字节 阅读:275次 2008/11/20 09:45) 俺妈也有这毛病,在观里都找了两家按了两个多月了,没啥效果,太不专业了.(空)-亲亲阿敏 (阅读:348次 2008/11/21 20:29) 力道按摩的7号常师傅手艺好，你可以先去了解一下(空)-暖气管道专业清洗 (阅读:298次 2008/11/23 20:32)

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