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亚健康人群宜吃蜂王浆
亚健康人群宜吃蜂王浆
在生活节奏加快的今天，有很多人明显感到身体不舒服，如头昏、心慌、胸闷、睡眠不好、心情大不如前等，可是医生却诊断不出任何器质性的病变，这就是现今的医学、生命科学中所说的亚健康状态（有人称灰色状态变、半健康人、次健康人、疾病前状态等等，但目前学术界认为亚健康状态的提法较为科学），亦称人体第三状态，即健康状态（亦称第一状态）与疾病状态（亦称第二状态）之间存在的一种似病非病的“中间状态”。据有关资料统计，在世界人口中约有近半数的人处于亚健康状态。在我国，由于人们的自我保健意识淡薄；处于亚健康状态的人高达60%~70%，因而目前已日益受到医学界的重视。
国外的实践证明，蜂王浆对亚健康状态有良好的应用效果。日本医学博士森下敬一对半健康者（即亚健康状态）服用王浆后大多数都异口同声地说：心情舒畅了，疲劳消除了；夜里能熟睡了；大便有规律了；大家都说我脸色变好了，眼也有神了；饮食也香了等等。他认为：这正是由于一切慢性病的背后，都有植物神经失调症，蜂王浆直接显示出改善其症状的效果。在植物性神经机能恢复方面，蜂王浆的显著功效，可能是作用于间脑的结果，因间脑是植物性神经的中枢。
我国的临床实践同样证实，服用蜂王浆可以使亚健康状态的人向健康转化，而且效果显著。据广州宝生园蜂产品公司的调查，凡神经衰弱、失眠、食欲不振、精神欠佳者，服用蜂王浆（日服1~8克，一般为3克）后神经衰弱、失眠症状消除，精神好转达100%，对不同年龄的人均有效。作者对亚健康状态的年轻人，采用日服鲜王浆3~5克的方面，收到很好的效果。
蜂王浆对亚健康状态的保健转化作用，是通过调节人体生理功能实现的，而在影响健康的诸多因素中，免疫功能下降是最根本的因素。激发免疫细胞活力，调节免疫功能，在人体内培育抗病力和自愈力，即增强免疫力，是蜂王浆保健的根本原理。正因为蜂王浆能增强免疫功能，因而在亚健康状态向健康转化中，除了作心理调整、参加体育活动、注意平衡膳食等外，服用蜂王浆是理想的选择。
如果服用蜂王浆
1、蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，每次3－5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用温开水送服，切勿加热食用。
2、年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。
3、蜂王浆的口感特殊，为改善口感和使营养更全面、品质更稳定，可配制成王浆蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王浆混匀，早晚各一次，每次10-20克，温开水送服，配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。
服用方法：
（1）舌下含服法：直接将蜂王浆放在舌下含化吞服。
（2）温水冲服法：用不超过50℃的温水冲服。
（3）兑蜜服用法：将蜂王浆和蜂蜜以1∶5或1∶10（蜂蜜比例大，有利于保存）调匀成蜂王浆蜜服用，每次20-30g。
（4）泡酒法：将蜂王浆和白酒以1∶5或1∶10调匀，饮用前摇匀。
注意事项：
（1）蜂王浆一般以空腹服用效果佳，可被更好地吸收。
（2）蜂王浆只有坚持服用才有效果。
（3）服用蜂王浆的初期，有少数人会出现喉干、腹鸣、腹泻、恶心等反应，其实这是蜂王浆在调整人体的新陈代谢，加强生理机能，排除体内毒素和废物，在中医学上称为“瞑眩反应”，是好转现象。所以这时不可停服，而只需减少服用量，一般一星期左右“瞑眩反应”便减轻或消失。
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2009-03-02 10:57:59
