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素食也健康
大量食用肉食会让皮肤变得苍老、粗糙，因为过多摄取肉食，会使血液酸性变高，血液中的乳酸也会增多，当人的身体出汗时，乳酸会排出体外，依附在皮肤表面，开始侵蚀皮肤，尤其在脸部很容易长出皱纹，使之没有光泽，失去弹性。如果我们食用的是含碱性多的素食，那么就会使血液中的乳酸大量减少，便不会有太多的有害物质排出体外来侵害我们的皮肤，而且素食中的许多矿物质可以清除体内的垃圾，使皮肤自然、健康、有光泽。
对于患肥胖症的人们来说，尝试着开始吃素食就是美体的开始，肉食中的高热量容易让人体内堆积过多的脂肪，素食中的膳食纤维能刺激燃烧身体多余的脂肪和糖分。另外，长期食肉的习惯容易在体内积存大量的毒素，令口气不清爽，有体味重的现象产生。
素食虽清淡，但让人思维敏捷，谷类中的麸酸和维生素B，能帮助大脑发挥正常的思考机能。因此，人们不但不会因为吃瑜伽食品而营养不良，反而能让自己的思维清晰。
从营养学的角度来看，吃素的人会觉得身心更加轻松，这样人会更加的长寿健康。美国的医学博士发明了素食疗法，甚至治愈了许多被认为是不治之症的疾病。而且，人们还发现素食可以让人长寿，据说在世界上超过百岁的老人中大部分都有吃素的习惯。
人人都应尊重生命，每一个生命在被宰杀的时候，会产生恐惧，而我们食用的这些动物也不例外。据说这个时候它们会产生一生中最大量的毒素，而且被杀动物体内的蛋白质会产生一种酵素，形成“尸毒”，这种尸毒就是动物在被杀过程中，由内分泌系统分泌出来的“不正常”分泌物，遍部流通到被杀动物身体的血液、骨骼、内脏，而这些充满毒素的动物往往成为人们所谓的“山珍海味”，被人体吸收，试想想，这些充满毒素的动物会给人们的身体带来多少毒素，造成多少疾病。近年来在世界各地肆意侵害人类安全和健康的口蹄疫、疯牛病、禽流感等瘟疫就是对人类发出的警示。
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阿九
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寂寞是我随身携带的一叠软纸
一张张拿来擦拭我窥探爱情的窗户 |
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2005-06-21 11:31:36
