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时光的碎片
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跟着电视里练过。没什么特殊的感觉,如果腰腿柔软的话还好,不然够不着也很有无奈感
(无内容)
2005-11-21 16:36:01
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[顶端]
各位ZZ,有没有人练过瑜珈呀,不知感觉如何??(空)
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lemon_meng
(阅读:94次 跟贴:32 2005/11/21 16:02)
[跳过]
我练过,但没坚持三天就放弃了
(空)
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kite007
(阅读:42次 2005/11/21 16:05)
为什么放弃呢,不好么?(空)
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lemon_meng
(阅读:72次 2005/11/21 16:33)
太耽误时间了
(空)
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kite007
(阅读:51次 2005/11/21 16:42)
一直犹豫没去主要也是因为这个原因,每周最少得去两次呀,恐怕不能保证(空)
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lemon_meng
(阅读:197次 2005/11/21 17:03)
我没练过,因为俺的老胳膊老腿太硬了(空)
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锤子猫
(阅读:207次 2005/11/21 16:07)
呵呵,一样一样呀,所以才想练练哈(空)
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lemon_meng
(阅读:90次 2005/11/21 16:33)
我练过几次了,是在“悦姐Jude”那里,感觉不错,重在坚持。听他们练的时间长点的会员对话,得知很有效
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qxf
(384字节 阅读:138次 2005/11/21 16:26)
哦,我不住观里,所以无法去你说的那个地方啊,不为别的主要是为锻炼身体(空)
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lemon_meng
(阅读:107次 2005/11/21 16:32)
跟着电视里练过。没什么特殊的感觉,如果腰腿柔软的话还好,不然够不着也很有无奈感
(空)
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时光的碎片
(阅读:87次 2005/11/21 16:36)
我的胳膊腿一弯就嘎巴的响,现在想够后背都费劲呢(空)
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锤子猫
(阅读:309次 2005/11/21 16:39)
通病。我也是。但是自己做事太随性如果指定了必须要去做的话就失去了兴趣。(空)
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时光的碎片
(阅读:80次 2005/11/21 17:06)
还是去正规的健身中心学习比较好吧,听说不一会就会满身大汗,而且很舒服,修身养性,所以想去试试(空)
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lemon_meng
(阅读:91次 2005/11/21 16:42)
瑜珈讲究的是尽力就行,慢慢的就会觉得自己越来越柔软。。。听说滴
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桑妮
(7字节 阅读:52次 2005/11/21 17:07)
赞同!(空)
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lemon_meng
(阅读:105次 2005/11/21 17:11)
我在禅舟练过一次,人大西门那里,室温低,冻得我肚子疼。就不去了。(空)
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无忧仙子
(阅读:167次 2005/11/21 16:43)
有一个同事在青鸟练,听说还不错,可是俺家附近没有呀,只能找一个不知名的中心试试看了。(空)
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lemon_meng
(阅读:83次 2005/11/21 17:00)
五道口华清嘉园有个青鸟(空)
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榛仁夹心
(阅读:72次 2005/11/21 17:05)
太远,俺家在展览路这边(空)
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lemon_meng
(阅读:82次 2005/11/21 17:10)
我断断续续练过几次,感觉不错。据说,什么时候开始坚持练瑜珈,你的年龄就会停在那个阶段
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桑妮
(153字节 阅读:248次 2005/11/21 17:05)
真滴么?!哇,那我更要学学了,这样就不容易变老了,哈哈哈哈(空)
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lemon_meng
(阅读:99次 2005/11/21 17:12)
有个瑜珈老师,开始我还以为是个20出头的小mm,后来听说她女儿都上小学6年级了(空)
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桑妮
(阅读:74次 2005/11/21 17:17)
早婚早育!!
(空)
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kite007
(阅读:54次 2005/11/21 17:19)
据另一个瑜珈老师说,她们有个老师,50多岁了,看过去也就30岁左右
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桑妮
(21字节 阅读:66次 2005/11/21 17:35)
那偶也说偶50 多了。。。(空)
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榛仁夹心
(阅读:86次 2005/11/22 12:23)
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不起眼儿
(37字节 阅读:59次 2005/11/22 12:52)
真好,要去练,呵呵(空)
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lemon_meng
(阅读:75次 2005/11/21 17:21)
是,说得没错,能保持生理年龄,使得心理年龄更年轻,所以说是修养身心的好方式(空)
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qxf
(阅读:158次 2005/11/22 10:46)
是啊,讲究的就是肢体、呼吸、意识的三到位,对身体的各个部位包括内脏各个器官都具有很大的调节作用
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qxf
(480字节 阅读:331次 2005/11/22 10:54)
偶正在练——效果还不错,贵在坚持~~(空)
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眯乎
(阅读:75次 2005/11/22 08:49)
昨天报名了,这周就去,试试看。。。(空)
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lemon_meng
(阅读:84次 2005/11/22 10:53)
我在禅舟练了2个月,不错
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非凡的爱玛
(1002字节 阅读:78次 2005/11/22 11:01)
嗯,不错,谢谢!不过俺可不想减肥,俺也不胖呀。(空)
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lemon_meng
(阅读:73次 2005/11/22 11:56)
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