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| 等 级：长老 |
| 经 验 值：66 |
| 魅 力 值：112 |
| 龙 币：1944 |
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| 注册日期：2007-10-25 |
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女人保健五个一
女人保健五个一
一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
一杯酸奶：女性是最容易缺钙的群体之一，牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。
一碟醋：对于女人来说，除了饮食之外，还可以在化妆台上放一碟醋。每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟再洗净，可以使手部的皮肤柔白细嫩。在每天的洗脸水中稍放一点醋可起到养颜的作用。
早晚一杯白开水：充足的水分是健康和美容的保障，特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，使皮肤因“缩水”而失去光泽，早上的一杯白开水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠，血液粘稠会加快大脑缺氧、色素沉积，使衰老提前来临，因此每晚饮水的作用不能低估。
一袋茶叶：女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂。再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。张有芬
[同仁堂集团报2007年3月30日讯]
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2008-08-05 13:29:40
