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红日1010 等    级：居民 经 验 值：32 魅 力 值：26 龙    币：27 积    分：33.9 注册日期：2008-10-30	给大家推荐一道极品的铁棍山药粥，对滋阴补气，降压和血，对高血压有很好的功效 具体的做法如下 （1）将铁棍山药去皮后切成薄片，放入开水中，稍炖，然后放入鸡蛋适量，再烧开，亦可根据个人口味加糖、枣等，即可做成营养丰富的鸡蛋山药粥。 （2）将大米或小米淘洗干净，与适量水放入锅中，把山药用清洁球去皮后，切成薄片，放入锅中，开锅后销炖，即成又香又甜的大米或小米山药粥。 （3）铁棍山药红枣粥：将山药洗净，刮去外皮，切碎捣成糜糊状。红枣洗净，温水浸泡片刻，去核，与淘净的粳米同入沙锅，加水煎熬成稠粥，粥将成的调入山药糊，拌匀，继续煨煮１０分钟即成。　 铁棍山药红枣粥对滋阴补气，降压和血，对高血压有很好的功效。 -- 天然绿色滋补食品铁棍山药。有需要的朋友可以联系我。张先生 13520213770
2008-11-10 10:41:18	此文章已经被查看2067次

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