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土鸡蛋
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蛋白质是构成肌纤维的原料
碳水化合物和脂肪是训练的能量来源。要保证充分恢复和肌肉增长,即应保证每天每磅体重摄入1克蛋白质。

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别以为背上你家的铁锅就是忍者神龟~
2009-04-14 13:03:39   此文章已经被查看103次   
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