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我的喝水减肥成功故事（4）堂娜减肥14公斤
玛莎博士是一位营养学顾问。读过我的书之后，她说服女儿堂娜改掉了常喝饮料的习惯，结果让母女二人都吃惊不已。下面就是堂娜的信;
亲爱的巴特曼博士:
妈妈让我写信给您，告诉您我在减肥方面的成功。其实我知道，要是我完全按您推荐的方式，改变吃东西的习惯，并且定期锻炼，我会更成功的。不过，我原来每天要喝6-8"罐“激浪”，现在能完全戒掉这个再惯，这本身已经是个奇迹了。
过去的9个月里，我成功减掉了14公斤，好多原先根本不能穿的衣服都变得合身了。我差不多快达到能结婚的理想身材了，正在准备结婚。未婚夫也不得不承认，我现在的样子比他5年前最初遇见我的时候好多了。
我的成功主要归功于健康的喝水习惯，我每天都按体重的1/32喝水。我不管去哪儿，随身都带着一瓶水——上班路上，逛街时，甚至7小时驾车长途旅行的时候。(的确，我不得不经常停车上厕所，但这完全值得。)出去吃饭的时候，我偶尔也会喝一瓶矿泉水或是啤酒，但我通常总能喝足够多的水。
我注意到一件有趣的事：当我按您推荐的量喝完一天的水时，就再也不觉得口渴了，也不怎么想喝任何东西了，无论是果汁、牛奶、啤酒、矿泉水，还是别的什么。
我期盼着“十一”，那是我的婚期。我走过教堂走廊的时候，身材会比从我高中毕业起15年来的任何时候都好！在更新驾照的时候，填写“体重”栏也不会再让我尴尬了。
谢谢您还我曼妙身姿！
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2009-05-24 21:57:53
