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孕妇吃核桃宝宝更聪明——无污然原味农村山核桃专供孕妇食用（不满意免费退货）
孕妇吃核桃的好处很多，怀孕后很多准妈妈、准爸爸都在精心的呵护着肚里的小宝宝，又是补维生素、又是补叶酸，但是准妈妈，准爸爸们一定不要忘了食补，除了要多吃水果外，坚果类食品也是必不可少的，比如核桃、杏核等坚果食品。
核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有「补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风」等功效。
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。从上面这些营养元素中可以看到孕妇吃核桃的好处。
核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
孕妇吃核桃可以有效帮助胎儿大脑发育，也就是说出生的宝宝会更聪明一些，而且核桃其中的不饱和脂肪酸有益于胎儿的大脑发育，适当的吃些核桃是有好处的。孕妇吃核桃的好处还有很多，但是孕妈妈需要注意，核桃不易食用过多，孕妇每天吃几个核桃好呢？一般3-5个就足够了，太多了反而会发胖，或者引发胎儿过重等。
孕妇买什么样的核桃好呢？需要注意的是，买核桃不要看外表，需要夹开后，看仁好坏，尝尝是否有异味。因为，现在有很多的人，为了使核桃外表漂亮、有光泽，都用药（酸）来泡或者洗核桃，然后再凉干，这种核桃外表非常白净，但是仁会有异味，有药洗过的核桃，孕妈妈可千万不要买呀！！
没有用水洗过或用药（酸）泡过的核桃外面应该残留着少许黑色的物质，是核桃的成熟时外面绿色的皮，当然太黑的核桃，就要小心是不是次品了。本人老家是农村的，自家有核桃树，因此，核桃的收获、加工、出售环节都清楚！所以提醒孕妈妈，孕妇吃核桃对胎儿好，但是买核桃，一定要精挑细选，千万不要买到用药洗过的核桃！！
农村山区绿色无污然的核桃：http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-e3a71f3f40e81ac77ecbf78c03ad5fe6.htm
如果您是准妈妈、孕妈妈、孕妇想吃核桃，一定找我，我决对让你买上放心的好核桃！只要您付运费，我可以免费给您寄几个，您觉得好再正式买。核桃先尝后买！呵呵
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(此文由lumeng2007在2010-02-08 14:18:05编辑过)
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2009-10-23 22:52:25
