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| 等 级：长老 |
| 经 验 值：136 |
| 魅 力 值：53 |
| 龙 币：1646 |
| 积 分：574.7 |
| 注册日期：2010-05-28 |
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成人肚皮舞今晚免费体验课19:40开始了,想来尽快哦.
●肚皮舞的好处
a 、练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。 b、在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。 c、对身体的调节：最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。 d、另外，锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！
●肚皮舞与减肥
肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。(想达到好的减肥效果需坚持练习)
●●●今晚10:12日晚19:40肚皮舞免费体验课,机会难得,这周日16日下午18:00第三期成人肚皮式第一节课开始,当天体验课后报名280元送值40元的宝石腰链一条或128金币腰链两条,先到先得,其它时间无腰链送.一期8节课,加统一时间免费体验9节课
★完全零基础教学,专业肚皮舞老师
★舞蹈内容:一期内学会一支成品舞和一些基本功练习.
●联系电话:13552309714 QQ:740336374 ..QQ群1:105805674 QQ群2:135811603
●乘车路线: 昌平19路,昌平25路,428.307.429.462.463.618.753.996.919支2区间在广场西门下车后看到南边十字路口(大中电器)往西走20米 到回龙观中学从回龙观中学(东门)进入直走上二楼,羽毛球馆内曙光舞蹈室.
●回龙观中学东门内二楼曙光舞蹈室的学习内容有,成人拉丁,成人肚皮,成人爵士,成人交谊,少儿拉丁,少儿爵士..欢迎咨询体验,,,,,,,
曙光舞蹈室地其它学习舞种有.1少儿拉丁舞,1少儿街舞,1少儿爵士舞,
2中学生街舞,2中学生拉丁舞,2中学生爵士舞
3成人拉丁舞,3成人交谊舞,3成人爵士舞,3成人肚皮舞,
都可咨询体验
这周五晚交谊舞探戈第一节课,这周六晚19:40成人爵士舞免费体验课,这周六15号下午14:30少儿街舞免费体验课
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2011-10-12 10:34:19
