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| 等 级：长老 |
| 经 验 值：255 |
| 魅 力 值：102 |
| 龙 币：1462 |
| 积 分：591.6 |
| 注册日期：2004-08-04 |
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纳音瑜伽
北京回龙观纳音瑜伽成立于2010年6月，是以传授印度最本源瑜伽为宗旨的专业的瑜伽会馆。不论是对瑜伽所知寥寥的新手，还是修炼已久的资深瑜伽人，我们贴心设计的课程将满足每一位练习者不同的需求。通过持久而规律的训练，您将感受到这种古老训练方式给您身心带来的显著改善： 更紧致的身体，更舒适的睡眠以及更加积极愉悦的心态。我们深信瑜伽不仅仅是单纯的体育锻炼，更是为了探寻最真实的自我，获得自身和外部世界平衡的一种方式。
纳音瑜伽开设课程：哈他瑜伽 减肥瑜伽 减压瑜伽 瑜伽脊柱理疗 改善脊柱及颈肩部的疾患，修复其功能女性瑜伽：唱诵冥想：开启智慧和进化身心，让我们有更敏捷的判断力和更有灵性智慧的头脑，更加纯净平和，意志坚定专注。
习练瑜伽的注意事项：
1. 课前两小时请勿大量进食，保持空腹状态；
2. 请您自备瑜伽服或者宽松舒适的纯棉衣裤；
3. 请您提前预约课程，我们将为您保留位置至开课前5分钟；
4. 课后半小时内请勿进食，请勿大量喝水及沐浴；
5. 开始练习体式前，请先排空膀胱，清空肠胃；
6. 女性月经期应该避免体式练习。
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2012-06-12 10:24:25
