 |
| 等 级：居民 |
| 经 验 值：39 |
| 魅 力 值：15 |
| 龙 币：123 |
| 积 分：60 |
| 注册日期：2012-11-19 |
| |
|
|
|
专业的关注好的失眠带给身体的危害的问题是如何的呢
了解和注意好的失眠对身体的健康的危害的问题的表现的情况是如何的呢?需要去了解好的失眠给身体的健康带来的危害的问题。
第一：注意力无法集中，情绪不稳定
睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气……人们过去关注较多的只是睡眠不足造成的这些短期影响，认为这种影响只是暂时的，好好睡上一觉就会恢复正常，其实事实并非如此。越来越多的证据表明，睡眠不足的影响累加起来，最终危害人们的健康，乃至寿命。
北京军颐中医医院：该网址不再展示
第二：引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症
严重的还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。不仅如此，人的睡眠时间与寿命长短也有明显的关系。每晚平均睡7至8小时的人寿命最长，即使是年轻力壮的年轻人，若长期每晚只睡4小时，也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群，则会形成“睡眠赤字”，导致“健康透支”，加速衰老，缩短生命期。
注意的失眠给身体带来的危害的问题的表现的情况分析，需要去注意好的失眠带给身体的危害的特别的问题的表现，需要去避免失眠带来的这些的特别的危害。
|
| |
|
|
2012-11-23 14:24:28
