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八字口诀教刷牙
在口腔疾病的诊疗中了解到绝大多数人的刷牙方法不够正确。不少人仍在沿用所谓的横刷和竖刷法。事实证明，这些传统的刷牙方法并不科学。正确的刷牙可起到很好的清洁和保健作用，不良的刷牙方法非但起不到好的效果，甚至把牙齿刷出毛病，如长期的横向刷牙有可能把牙颈部刷出一道道沟（楔状缺损），重者可发生冠折。当然刷牙方法也在随着人们认识和实践的不断提高而不断改进。现在公认比较科学合理的刷牙方法当属改良Bass刷牙法，它是去除牙菌斑和预防口腔疾患非常有效的方法。下面做一介绍，希望能对您有所启发和帮助。
将牙刷放于牙颈部，与牙面呈45度角，刷头指向牙龈方向，轻轻加压，使刷毛进入龈沟和牙间隙，在原位做横向颤动6~8次，然后将刷头向牙冠方向竖翻一下。刷咬合面时，刷毛紧压合面，使毛端深入裂沟区做前后向的旋转颤动，刷上下前牙舌面时，可将牙刷头竖起，以刷头的前端接触牙齿，做上下颤动。重复同样的动作，按一定顺序刷牙，移动牙刷时要有重叠，不要遗漏，尤其是最后一颗牙的远中面。最后不妨把舌头也刷一下。为便于记忆，笔者将其归纳为“斜放、横颤、竖翻、旋转”八字诀。另外，每天至少刷两次牙，早晚各一次，晚上刷牙更重要。每次刷牙不少于3分钟。应选用刷毛圆头，软硬适中的牙刷，牙刷一般在使用2~3个月后即应更换。
刷牙看起来容易，做好了并非易事。笔者之见，首先应充分认识到刷牙的重要性，其次，要通过反复实践掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯，并坚持不懈，持之以恒。除了刷牙之外，还有一些其他行之有效的口腔保健方法值得推荐，如使用牙间刷、牙线、冲牙器、漱口液和定期洗牙等（并不能替代刷牙），这些都是很好的口腔卫生保健方法，在预防和控制口腔疾病的发生发展方面有着不可小视的作用。
在这里，真诚地呼吁广大家长一定要重视孩子的口腔健康，让他们从小养成良好的口腔卫生习惯，好好刷牙，让洁白美丽的牙齿陪伴他们健康快乐的成长。
同时，希望小朋友们从今天开始，以一个小主人公的姿态，拿起自己可爱的小牙刷，粘上香甜甜的牙膏，仔仔细细、认认真真刷出一口洁白健康的牙齿。
北京叶成源诊所口腔专科立足于为您提供优质的口腔服务
1、 装修自然、音乐温馨，为你提供舒适的医疗环境，让你舒心；
2、 一次性器械、高温高压消毒，为你提供安全保障，让你安心；
3、 由口腔执业医师（本诊所为你聘请了309医院的多年工作经验的执业医师，二炮总医院的口腔正畸博士、航天总医院的口腔执业医师）为亲自为您诊治，让您放心；
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大夫简介：
一、李大夫 ： 口腔科主任，口腔执业医师，毕业于河北医科大学，本科，在航天总医院口腔科任职十余年，利用现代技术进行口腔治疗、口腔修复，具有丰富的临床经验。
专长：烤瓷、铸造、修复（活动义齿、固定义齿设计、精密附着体）、口腔美容、现代口内治疗。
二、王大夫：国家口腔执业医师，毕业于河北医科大学，曾就职于解放军309医院。且多次前往南京医科大学，新加坡学习，牙周病治疗，根管治疗，深的知名专家教授点拨及言传身教。工作极其认真，细心，耐心，深得就诊患者极度的信任和高度好评。
主攻方向：口腔修复固定义齿，前牙烤瓷贴面，中老年复杂镶牙（磁性附着体义齿，精密附着体义齿）根管治疗，牙齿美白（四环素牙，氟斑牙）嵌体修复，常规牙及复杂牙拔除术，智齿拔除。
门诊小手术：粘液囊肿摘除术，牙龈瘤切除术，牙龈成形术（即针对过度增生牙龈可恢复自然形态）等。
出诊时间：周二 周三 周四 周六 周日
三、沈大夫：，二炮总医院口腔正畸专业博士，口腔主治医师，中华口腔医学会正畸专业委员会专科专员，毕业于华西医科大学，从事口腔正畸十余年，积累了较丰富的经验。
就诊需要提前预约，电话：13718576736
特别说明：您可以在本诊所做，也可以随沈大夫到二炮总医院做，费用按本诊所的执行，绝对优惠。目前，口腔正畸博士每年就几个，沈大夫属业界的专业人士，绝对是正畸的最佳选择。
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1、使用一次性器械，避免交叉感染
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令您拥有健康口腔，绽放自信笑容是我义不容辞的责任。欢迎到本诊所咨询就医。
地址：回龙观龙跃苑四区四号楼102底商，鑫地市场东南门对面
诊所：北京叶成源诊所口腔专科
电话：13718576736（李大夫）
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2012-12-06 10:34:36
