盘点身边口碑最好的排毒美食

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小夏0114

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盘点身边口碑最好的排毒美食

　　一个人如果身体里的毒素太多了，会肥胖、生病，所以最好是可以经常的给身体排毒比较好，身边口碑好的排毒美食有很多，身体里的毒素如果长期不能排除的话，会让你皮肤和身体都不好的。

　　1、山药

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　　盘点身边口碑最好的排毒美食

　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　2、牛蒡

　　牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
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2012-12-10 15:51:57

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