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军颐分析和关注的失眠的误区如何避免分析
详细特别的去了解好的失眠的问题的治疗的误区的特别的情况，需要去注意好的避免的这些的误区的存在的情况的分析，需要去更加的合理的了解的这些的复杂的问题，避免出现的严重的问题。
1、依赖安眠药.现在不管是男女老少在睡眠的量与质量上多少都有所下降,在有出现睡不着的情况下,就会去找安眠药,一片不管用就吃两片,再不行就吃得更多 ,这是许多老年失眠患者的真实写照.但原则上安眠类药物一定要在 医生的指导下服用,连续服用的时间不应超过2个月.尤其是患有心脑 血管疾病的老年患者,长期服用很容易引起病症的突发概率,提升老 年人猝死的几率.
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2、认为青年人不会失眠.在一些思想观念还没能得到改进的家长人一直认为,患有失眠的人大多是年龄比较大或者压力大的人,自己的孩子正值青春年少,不会得失眠症.事实上,失眠 的原因有很多,并不能单一的用年龄划分群体界限.由于现在的学生 压力负担过重,要承受考学、就业、感情等多方面问题,从而造成他 们长期精神紧张、用脑过度、遭受不良精神打击、生活处境困难、人 际关系不良等现象,就此引发失眠综合症甚至是焦虑症、抑郁症或精 神疾病.失眠的治疗方法：www.shimian999.com
3、失眠自愈、自治.轻微、偶尔的失眠是可以通过养成良好的生 活习惯避免的,可是很多患者经历了长时间的失眠还是不能够意识到 失眠症的危害,以为失眠可以自愈,推脱之后加重了失眠的症状,是 治疗难度加大.
去了解好的这些的失眠的误区的问题的情况，需要去了解好的这些的问题的表现，需要去谨慎的注意的这些的误区，避免出现的严重的误区。
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2012-12-17 17:13:19
