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| 等 级：居民 |
| 经 验 值：102 |
| 魅 力 值：35 |
| 龙 币：16 |
| 积 分：63.1 |
| 注册日期：2012-10-08 |
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瑜伽体验课程
详细说明：
1、瑜伽免费试听课，不限课程，不限上课时间。
2、每人仅限一次。
3、本卡的有效期截止为：2013.2.28
4、上课需要提前一天预约，预约电话：010-82899070
5、同行勿入，面拆不雅。
瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。
北京纳音瑜伽是以传授印度最本源瑜伽为宗旨的专业的瑜伽会馆。不论是对瑜伽所知寥寥的新手，还是修炼已久的资深瑜伽人，我们贴心设计的课程将满足每一位练习者不同的需求。通过持久而规律的训练，您将感受到这种古老训练方式给您身心带来的显著改善： 更紧致的身体，更舒适的睡眠以及更加积极愉悦的心态。我们深信瑜伽不仅仅是单纯的体育锻炼，更是为了探寻最真实的自我，获得自身和外部世界平衡的一种方式。
纳音瑜伽开设课程：
哈他基础 哈他初级 减肥瑜伽 减压瑜伽 背部修复 呼吸控制法 烛光冥想 休息术 瑜伽私教课等
习练瑜伽的注意事项：
1. 课前两小时请勿大量进食，保持空腹状态；
2. 请您自备瑜伽服或者宽松舒适的纯棉衣裤；
3. 请您提前预约课程，我们将为您保留位置至开课前5分钟；
4. 课后半小时内请勿进食，请勿大量喝水及沐浴；
5. 开始练习体式前，请先排空膀胱，清空肠胃；
6. 女性月经期应该避免体式练习。
纳音瑜伽回龙观馆
地址：北京市昌平区回龙观观冠庭中心10号楼2单元302（回龙观华联西侧）
电话：81746269
纳音瑜伽上地馆
地址：北京市海淀区上地信息路甲28号科实大厦B座12层A2（上地环岛南）
电话：82899070 15611404625
关于我们请登陆纳音瑜伽官方网站：
http://www.nayayoga.com.cn/
经常练瑜伽能矫正不良体态，如驼背，含胸，局部肥胖，且能够缓解压力释放神经，调节紧张的生活工作状态。合理的让自己的身体得到锻炼，享受身，心，灵的美妙结合和放松。如果您有意提升自我形象欢迎你加入纳音瑜伽，我们和您一起品位瑜伽人生。
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2012-12-19 10:49:59
