 |
| 等 级：居民 |
| 经 验 值：39 |
| 魅 力 值：15 |
| 龙 币：123 |
| 积 分：60 |
| 注册日期：2012-11-19 |
| |
|
|
|
军颐专家帮您去做好的预防的男人焦虑的问题分析关注
男人容易出现的焦虑的问题的特别的情况，那么需要去注意的男人焦虑的问题如何去做好的科学的预防的情况的呢?需要去关注的男人预防好的焦虑的情况，北京军颐中医医院专家特别的分析的问题。
1.放慢一下工作节奏，如果感觉非常紧张，最好立即把工作放一放，轻松休息一下.注意培养良好的心态。
2.正确评价自己，不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把计划定在自己的能力范围之内，量力而行。北京军颐中医医院：该网址不再展示
3.加强心理修养，养成自己做心理分析的习惯，平时多和亲朋好友交流沟通。
4.想哭就哭，男儿有泪不轻弹，从心理学的意义上讲是错误的，当男性被压力压得喘不过气来时，不妨及时发泄。失眠的治疗方法：www.shimian999.com
5.加强体育锻炼，从生理上影响心理,压力大可以选择力量型项目或舒缓平和的体育项目，如高尔夫、各种球类运动、游泳、快步走等都能令人身心舒展。
6.好书和音乐的慰藉，平时要多读富有禅理和哲理的书籍，不要看那些刺激、惊悚的书,多听柔和、抒情的音乐。
7.有些食物也可以"杀死"忧郁，这些食物包括:深海鱼、香蕉、菠菜、大蒜、南瓜等。
用这些的科学的方法去避免出现的男人的焦虑的问题的特别的情况，需要去了解好的问题，避免严重的情况带给患者的身心的危害的情况，军颐推荐的这些的科学的方法去做好的预防的情况。
|
| |
|
|
2012-12-20 14:31:51
