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我家宝宝22个月了不爱吃蔬菜怎么好呢
孩子已经22月，其实使用什么牌子的牛奶并不重要，只要保证每天有大概400-500ml的奶量就可以了，因为他现在可以通过一日三餐来进行营养的平衡。孩子不爱吃某一样食物很正常，但要注意您的态度。首先家长不要有压力，不要对孩子讲太多吃的好处（因此此时他还不太懂得您的话意），而应该首先自己做表率，爱吃这些食物。
另外，可以把食物做成爱吃的性状（如把水果打成果汁）或参入爱吃的食物，或者做些孩子喜欢的造型，进食过程孩子最好能参与。如孩子一般喜欢吃酸奶，可以把水果拌上酸奶吃，或者用水果或蔬菜蘸酸奶吃，孩子都会乐意的。记住，2岁左右处于第一反抗期的孩子，让其参与的方式是屡试屡成的，因此这是最喜欢的是对事物的控制感。 2岁的孩子其实最适合去探索大自然和感受各种真实的事物。如果选书，可选一些字少图大的精美绘本，也可以选一些短小的故事来做亲子阅读。
水果可以榨汁喝。不过还是建议孩子直接吃水果，因为果纤维对孩子消化有好处。多讲故事给他听，告诉他，他喜欢的动画片里的人物都喜欢吃水果。想想大力水手可是引导一代人啊。也可以找一些吃水果的儿歌教他，慢慢地让孩子接受这个道理。要不，做些沙拉也可以，总之变着法子让孩子慢慢接受水果的口味。
蔬菜也是同样道理，可以通过讲故事，念儿歌让孩子接受。不过还有一个简单的办法，包饺子。剁到馅里，孩子不都吃了吗？
如果宝宝不喜欢吃蔬菜，当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭，这时父母可千万不要用强硬的手段，可以把饭端到厨房去，跟宝宝说：“我给你换一碗没有的。”然后偷偷地将蔬菜和米饭混合在一起，让宝宝看不出来，这样就很容易喂食了。
部分的青菜、水果有特殊的颜色，如紫甘蓝、胡萝卜、彩椒、樱桃等，过于鲜艳的色彩也可能会引起宝宝的恐惧。妈妈们可用小朋友可以接受的方式来教育，如可告诉宝宝：吃了红色的菜菜和水果，就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋哦。
大部分的小朋友可能无法接受太酸的水果，可将水果放的较熟后再吃。也可以试试混合甜的水果、加些沙拉酱打成果汁（不滤渣），或是做成果冻或者是宝宝喜欢的形状来吸引小朋友尝试。
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(此文由zhongxue360在2013-06-21 14:13:59编辑过)
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2013-06-21 14:12:08
