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夏天马上来了 我要减肥
眼瞅着天气一天天变热，“四月不减 肥，五月徒伤悲，六月徒伤悲，七月徒伤悲，八月徒伤悲”的话在 网上又疯传起来，考验人的减肥黄金期到来了，然而，真正近距离观察身上的赘肉时，肥肥一族才发现“减肥”这个听起来轻飘飘的字眼其实重量十足，残忍的节食、不近人情的疯狂运动、印着诱人身材的减肥茶、冷冰冰的吸脂术……层出不穷的减肥方法顿时让他们乱了阵脚，减肥，你做好准备了吗?
最痛苦的减肥法—节食
网友心声
“我坚信身上的肉肉都是平日饮食不节制引起的，因此我拒绝任何脂肪的摄入，每天只吃蔬菜和水果，经过与美食艰难的2个月抗争，体重从68公斤变为65公斤，但接下来像进入“减肥平台期”，我的体重卡在了65公斤，可我这会已经饿惨了，看到什么都想吃，像得了强迫症，不饿也会拼命吃，吃完又会有罪恶感，2星期后，体重变回了70公斤。”-网民饥肠辘辘，女，23岁
节食减肥小贴士
在很多人的观念中，蔬菜水果热量低又有营养，是减肥期间最好的食物，蔬菜水果的热量固然不高，然而这两类食物不易产生饱腹感，依赖蔬菜水果减肥者不知不觉就会吃多，而一旦停止以蔬菜水果为主食，变大的胃口一定会成为你的体重杀手，另外，吃蔬菜水果还会导致人体营养失衡。
整形专家表示；不建议用节食减肥的方法，节食减肥常被当作短期的“地狱式”减肥工具，然而一旦停止节食，体重很快“原形毕露”，甚至反弹到更高水平。节食减肥时因摄入的蛋白质、脂肪和碳水化合物严重不足，营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率会大大提高，进而影响身体的各个机能，破坏身体健康。研究发现，如果你从25岁开始用节食来保持身材，10年后健康状况将会受损。而节食减肥最严重的并发症为神经性厌食症和胃癌.
对于减肥来说，整形减肥是最快速的减肥方法了，对于整形减肥来说，很多人都不敢做，因为整形减肥毕竟是有风险的， 毁容死亡等等恐怖的情形让很多爱美人士都望而却步， 不过随着科学技术的不断发展整形减肥也可以很安全了。就比如超声波减肥，超声波减肥的主要是采用共振原理来杀死液化脂肪细胞的，做的时候仅仅需要把探头放在需要减肥的部位，探头不需要深入人体组织，所以不会有任何创伤，也不会有疼痛感，不打麻药。超声波减肥在做的时候非常轻松，就跟按摩一样由于超声波具有收紧皮肤的过程，所以超声波减肥后不用担心术后皮肤会松弛的现象。。同时，超声波减肥后如果不暴饮暴食的话至少能保持5年以上。
由此看来 整形减肥不一定会有极大的风险，主要在于选择正规的整形机构，选择最好的整形方法。
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2013-07-14 23:52:52
