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喝蔬菜汁四点必知

　　你喜欢喝蔬菜汁吗？喝蔬菜汁有哪些讲究？怎么样喝蔬菜汁才是对的？下面我们一起来看一下。
　　
　　喝蔬菜汁四点必知
　　
　　现代很多人都喜欢自己做一些食物，特别是自己制作蔬菜汁，但是专家指出自制和饮用蔬菜汁的注意事项也是不容忽视的。
　　
　　1、选择蔬菜。一般能生食的皆可榨汁饮用，而豆角、土豆等不能生食的则不宜采用。
　　
　　2、因为是鲜榨汁，制作时应注意将蔬菜清洗干净，避免由此带来的肠道疾病。
　　
　　3、蔬菜汁一定要现榨现饮，避免营养成分降解和细菌的滋生。
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　　4、蔬菜汁不能完全替代蔬菜食用，可作为辅助或特殊人群(婴儿、老年人等)补充蔬菜的需要。
　　
　　只有明白了自制和饮用蔬菜汁的注意事项，才能更好的用来为健康服务，否则可能会造成相反的作用和不良的后果。
　　
　　以上就是蔬菜汁的一些常识内容，希望对大家有帮助，一定要选择正确的方式饮用，这样才会有营养。

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2013-09-09 15:34:06

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