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孩子在幼儿园不爱吃饭或挑食怎么办？
这是很多妈妈最关心的事情，每到放学接孩子，第一句话就是今天吃得怎么样。毕竟，来幼儿园，吃好、喝好、睡好是前提，然后才是玩好，睡好。但这个“好”的概念每个孩子都不一样，有的孩子吃一份饭就是好，有的孩子吃半份就是好，所以也是因人而异的。
我们韵萌儿童之家曾有几个孩子在入园时不爱吃饭，我们通过一些方法、经过一些时日后，孩子饮食都正常了，甚至比在家吃得还多，妈妈们非常满意。什么方法呢？其实就两个字，接纳。接纳孩子不爱吃饭这个行为，降低他/她的焦虑，使他/她放松，然后通过慢慢地引导，饮食就渐渐规律了。我曾经在一所传统园工作，一个孩子吃饭又慢有挑，老师每天都盯着他，一到吃饭前就提醒他必须快点吃或者必须全部吃完，用尽各种手段甚至威胁他，但2年多这样的督促并没有使孩子在吃饭这方面有任何改进，反而越来越糟糕，为什么？因为他紧张，他焦虑，人在紧张焦虑时是吃不下东西的！
我们韵萌儿童之家有个小女孩，从小身体不太好，妈妈特别担心她生病，送她入园时也是千叮咛万嘱咐，一定要多鼓励她吃饭菜。这个孩子从小胃口确实不太好，也比较挑食，加上刚入园时来到新环境还不熟悉，比较紧张，吃饭确实吃不多。在我们韵萌儿童之家，对于刚入园的孩子老师更多的是在情感上的照顾，因为这是孩子适应幼儿园最关键的因素。当孩子和老师还没有产生足够的安全信任关系时，老师就强硬地要求孩子做事情（比如吃饭），孩子不但不接受还会排斥，甚至因此不喜欢来幼儿园。所以我们认真跟妈妈交流了此事，请妈妈放心孩子在幼儿园不会挨饿，幼儿园三餐两点，孩子饿了自然会选择自己喜欢的食物吃，最关键的是降低孩子的焦虑，以情感依恋为主，待孩子放松了，我们再鼓励她多吃饭菜，请给孩子一些时间，耐心等待。妈妈同意接受了。在入园初期，这个孩子还有一点小“问题”：遇到自己不喜欢的饭菜或事物，只会用哭来表达，所以一看到她在饭桌上哭泣，老师就知道她不想吃菜，于是引导她用语言表达出来，比如：“老师，我不想吃XXX。”只要她说出来了，我们就不给她盛菜，有很长一段时间，她中午就只吃白米饭和喝汤。过来大半个月，她入园适应差不多了，我们开始鼓励她吃菜，鼓励她尝一点点，比如：“今天吃玉米，给你盛一点尝尝好不好。”孩子在放松的情况下是愿意尝试的，尝完了喜欢吃就吃，不喜欢吃也可以不吃。就这样，在我们老师的鼓励下，这个孩子渐渐从只吃白米饭，过渡到米饭加一点点菜，再到现在的一整份饭菜，甚至两份饭菜，孩子很开心，妈妈很放心，老师也很欣慰。
还有一个男孩，妈妈说他饭量小，别人吃一份，他也就吃半份，因为他脾虚，一个中医建议他少食多餐，所以在家里姥姥都是他什么时候饿了单独给他做饭，饮食非常不规律，而且在家是追着喂饭。妈妈希望在幼儿园把他的饮食习惯调整好，这真是个不小的任务啊。他刚入园时抗拒吃饭，因为跟在家的饮食习惯不一样，只要一听到“吃饭”二字，就立刻要找姥姥。于是我们把“吃饭”改成了“尝尝”，比如在上午加餐时间，我们老师在他面前故意吃得很香的样子，还说“真好吃”。他被吸引后就问：“你们吃什么呢？”老师顺势而行，说：“我吃的开心果，可好吃了，你要尝尝吗？”孩子在无压力的情况下是愿意尝试的，于是他放下戒备开始尝试，中午饭和晚饭也如此，尊重他不想吃的想法，然后慢慢引导。现在，他完全能够独立吃完一份饭菜了，变化真的很大，家长特别满意！现在看到他吃饭，很难想象他之前是个饭量极小的孩子。
有时候，孩子挑食或饭量小跟年龄也有关，我们韵萌儿童之家还有几个孩子三岁时吃饭挑食，而且特别慢，到了快四岁时吃饭就不是问题了。
分享到这里，家长朋有们应该也能够了解到，使孩子改变的前提就是“接纳”。接纳孩子在一定时间的行为偏差，然后慢慢引导，请注意，并不是引导了就能立刻见效，还需要时日，任何好的教育都不是立竿见影的，唯有慢慢等待。做我们能做的，然后慢慢等待，相信孩子，每天都在成长!唯有爱和接纳使他们更快速的成长！
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2013-12-04 02:16:43
