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| 等 级：正式居民 |
| 经 验 值：268 |
| 魅 力 值：41 |
| 龙 币：-1 |
| 积 分：127.4 |
| 注册日期：2013-10-11 |
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纳音瑜伽脊柱修复工作坊
关爱脊柱，调整身姿。
您爱自己的身体吗？您关注自己的身体吗？
在瑜伽体式练习时，您“听”懂身体的语言了吗？
如何拥有健康的脊柱？怎样消除颈肩酸痛和腰背不适？脊柱侧弯问题？
颈椎病，肩周炎，腰肌劳损，肌肉松弛，亚健康状态等，如何用瑜伽来调理？
主讲老师：宋红梅
2005年接触并练习瑜伽，师从于著名瑜伽大师Mohan。从事瑜伽教学多年，经验丰富。参加了EllenHeed大师瑜伽解剖功能学。并参加梵克大师瑜伽静修营，工作坊，大师晚课。一直跟随世界呼吸控制法大师提瓦瑞学习呼吸控制法培训课程，还曾受邀参加东方卫视时尚汇节目特约嘉宾，每年都会去印度游学，对瑜伽有着自己的理解。注重瑜伽的内在习练，善于把自己的习练体会和经验融入教学中，帮助会员用适合的体式得到良好的锻炼效果。课堂气氛自然清新，讲解和示范细致到位，关爱会员，让瑜伽自然融入会员的生活。
教授内容：
瑜伽生理解剖学讲解，实践练习详细讲解，慢性病调理，脊柱疾患讲解（颈椎炎 脊柱侧弯 肩膀僵硬 腰椎间盘突出等），瑜伽整体调理
课程目的：
1 了解脊柱与身体健康的关系
2 如何避免和辅助治疗常见控制颈椎病，腰腿痛
3 如何通过瑜伽方法来控制脊椎常见疾病
4 根据自身情况量身定做属于自己脊柱健康习练方案，测试身体存在的脊柱健康隐患
课程时间：2013年12月28日（周六）9：00-12：00
课程地点：北京纳音瑜伽上地会馆
授课老师：宋红梅
课程费用：非会员：200元
会员：7.5折 150元
咨询电话：回龙观馆：010-81746269
上地馆：010-82899070
纳音瑜伽地址
上地会馆：北京市海淀区上地信息路甲28号科实大厦B座12层A2
电话：010-82899070
回龙观馆：北京市昌平区冠庭中心10号楼2单元302
电话：010-81746269
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2013-12-18 10:32:16
