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| 等 级：居民 |
| 经 验 值：4 |
| 魅 力 值：15 |
| 龙 币：22 |
| 积 分：15.7 |
| 注册日期：2013-12-18 |
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佟大为的养生之道
岁月长河里面，人得一身显得特别的短暂，在这短暂的几十年里面，人从懵懂无知的少年变成成熟稳重的中年大叔，又从中年大叔变成知天命的老人，年少的时候，身体状况非常好，一点小伤小病要不了几天就好了，老人的时候，身体状况越来越衰弱，不堪一击，中年的时候忙著事业，身体不算好也不算坏，但是中年的一些习惯直接影响了老年时候的生活状态，在中年的时候有几个不熬一定要做到，才能保证以后拥有一个健康的体魄。
1、上班不熬夜：在年轻的时候，熬夜之后第二天依旧是活蹦乱跳,等到中年的时候，如果再继续熬夜，那么对于自己的神经系统，心脏都会产生影响，最后导致精神衰弱，冠心病等。
2、饮食不熬顿：中年以后，上有父母，下有妻儿，为了自己的孩子能够上得起好的学校，为了自己的父母能够有一个幸福的晚年，自己的工作量会增加，经常是一顿饭不接下一顿饭，有的甚至连早餐都没空吃，长久下来，促发脑血栓，还会造成低血糖等。
3、玩乐不熬神：玩乐过度，会使得人体内饿维生素A消耗过多，长期的听音乐会造成耳膜过度紧张，影响听力，整夜的玩乐，对于体力也是一个严峻的考研，影响自己身体健康。
4、运动不熬劲：不管承不承认，中年人的体力已经不能与年轻的时候比了，过量的运动不会帮助身体变得更好，只会让消耗热量产生的代谢物堆积在血液中，影响自己的心脏、肝脏等正常的工作。本文由该网址不再展示整理，如需转载，请注明出处。
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2013-12-18 16:00:19
