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| 等 级：居民 |
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| 注册日期：2013-12-09 |
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在汗蒸房里不可忽略的细节
由于将女士是第一次做汗蒸，小王把温度调到较低的37℃。尽管如此，还是在汗蒸房里待了十几分钟后，感到热，身体明显开始出汗。小王提醒要用毛巾及时将汗擦掉，以保证汗腺畅通。待在汗蒸房的时间越长，汗也越出越多，很快，短袖短裤都变得湿乎乎的。小王说，这就是为什么要让顾客换衣服的原因，“多蒸几次，汗腺变得通畅，出的汗会更多。”
40分钟后，小贾提示将女士该离开蒸房了，“第一次来，时间不要太长。”走出汗蒸房后约20分钟，将女士身上的汗全部晾干了，没有黏腻的感觉。
汗蒸出来的汗，为什么不黏?汗液本身是无味的，之所以有臭味，是因为汗液混合了皮肤表面自然生成的细菌。在汗蒸房里，大量的负离子杀死了汗液里的细菌，因此身体上不会留下任何的异味与不适。
汗蒸因人而异，切莫贪多
虽然汗蒸是有好处的，但一定要因人而异，切莫贪多。汗蒸不宜过度频繁，一周1到2次就够了，时间控制在40分钟以内为宜。“有些人认为汗蒸的时间越长出汗越透效果就越好，其实长时间处于高温环境下，对身体并不好”，水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水十分重要。
另外，有一些人不适合做汗蒸，像孕妇、有严重心脑血管疾病的患者、传染性皮肤病患者、肺结核患者。患有心脑血管疾病的人做汗蒸，对身体并无益处。汗蒸过程中如掌握不好度，还容易晕倒。
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2013-12-23 15:00:46
