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游泳能减肥么
游泳能减肥么
在游泳过程当中腰部、四肢用力非常明显，并且处于一种连续活动状态当中。那么这种运动具备的减肥效果怎么样?实际上游泳相对地面上的运动，其优势主要在于腰部运动更加突出，比如做蛙泳那么腰部活动的幅度会比较大，这是地面上一些运动无法相比的。比如广场舞对腰部造成的活动根本不能和游泳相比，因为跳舞时腰部活动力度其实并不大，而进行蛙泳就不同了所以对腰部而言，游泳获得的效果会好一些。
不过在这里需要注意几个问题，游泳可是一项消耗极大的运动，如果你的身体状况不佳还去游泳，则会具备一定的风险。例如体力透支导致在水中无法动弹，在这里我们先要提醒大家不管出于什么原因如果想游泳也一定要在有人位于你四周的情况下游泳，即使出现问题也有人会立刻发现，并且只能在游泳馆里通过游泳减肥，而不要在野外以防万一，因为野外存在的不确定性因素极多。
如果想通过游泳减肥也得坚持才行，如果一周去游泳馆一两次那么对于肥胖度较高的人来说是没有什么效果的。而游泳对于腿部的减肥效果是极差的，因为在游泳过程当中腿部虽然不停地拍打水面，但是这种拍打只是令腿部变得更加粗壮。我们可以看看游泳运动员的腿部是不是很粗?如果腿部不粗能够游得快吗?因为游泳时腿部可是起到了最关键的作用，如果越拍越瘦那么腿部都没肉了还能够有力?为此通过游泳想要帮助腿部减肥是无法实现的，另外，身体状况不佳的人也不适合使用这种方法，再就是时间太少的人也是如此，比如上海、广州等大城市的白领一天工作都累地趴下了还能经常到游泳馆去?而且没有什么空闲时间怎么去?
有花费时间少、轻松快捷、能瘦腿瘦腰等部位的减肥方法吗?如果做减肥手术自然可以满足这些要求，但是问题是手术风险怎么样?吸脂手术可是让人们极为恐惧的，但也有无痛无痕还不用开刀的安全手术，就是重庆超雅研发的超声波减肥。首先，通过超声波共振原理对肥胖部位处理，这里的脂肪就会被液化;其次，在这扎个还没针眼大的小眼，脂肪就可以排出了。手术之前也会签订一个合同做保障的，在手术时拥有的感觉像按摩，很平稳地就把肥胖问题消除了。
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2014-12-08 12:48:00
