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有人提出喝牛奶可以减肥
有人提出喝牛奶可以减肥
为什么有人提出喝牛奶可以减肥?牛奶具有减肥的作用吗?即使是无糖脱脂型牛奶和减肥也是没有关系的，这种牛奶只是向人体提供的脂肪和糖分少而已。但是这并不表示牛奶最终无法让身体肥胖，因为牛奶含有蛋白质，而蛋白质在充足的状态下容易转化为脂肪。所为此喝牛奶过多还容易引起肥胖的，加上其营养如此丰富，所以把身体养得白白胖胖的也是很容易的事情。
怎么看待喝牛奶和减肥之间的关系?牛奶其实属于一种营养物质极为丰富的物质，其含有的热量并不低，并且含有一定量的脂肪、糖分等不利于减肥的物质。即便脱脂无糖也不具有减肥的功效，牛奶没有分解脂肪的功能，怎么跟减肥成为亲戚关系?所以牛奶减肥这种说法完全是不合适的，牛奶不能帮助身体减肥，在正常饮食状态下喝牛奶还会令身体体重上升的，毕竟营养补充更为充足肯定容易让人长好的。
在生活当中一些人认为依靠喝牛奶可以轻松减肥，于是一天喝三杯甚至以上的牛奶，结果使得身体蛋白质严重过量，最终身体反而变胖不少。因为蛋白质是可以转换为脂肪的但是脂肪可是不能转变为蛋白质，人体糖分、蛋白质等物质一旦满足人体需求，就会转换为脂肪使得肥胖程度比以前更严重。喝牛奶容易让人长好，喝多了牛奶容易长胖，这才是牛奶和肥胖之间的真正关系，所以牛奶还能够被标榜为减肥食物吗?
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2014-12-09 12:38:24
