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经期女性减肥需要注意的几种重要知识
经期女性减肥需要注意的几种重要知识
目前网络上有关于减肥的信息可谓是良莠不齐，一些信息完全误导人们要么对身体有害要么对身体无效。有害又可以分为两种情况，一种就是损害了身体健康，另一种就是让体重不减少反而增加。尤其是一些关于经期女性可以享用某些食物的建议，这些信息对于女性减肥可是极为不利的。
现在我们就看看这些重要的知识有哪些，第一，在经期吃甜食不会引起发胖?这种说法绝对是错误的，虽然说经期需要补充营养，可是甜食又有多少营养?含糖量过高对于肥胖明显是不利的，而至于营养品也有很多种，根本不需要从甜食当中获取;第二，在经期喝碳酸饮料?碳酸饮料是用于迅速补充热量的，如果喝这类饮料岂不是为人体注入大量的热量吗?人体吸收大量热量后就会导致体重快速增加;第三，每天睡眠时间超过十个小时，睡眠时间过长自然容易让体重上升，因为人体消耗热量减少所以体重就容易增加。
所以说面对减肥知识我们也得正确对待，有些建议从某些角度分析完全是错误的，不要看到某类信息就完全轻信它，一定要懂得先分析再定位。比如说经期食用的以上食物，虽然经期要加强营养补充可是也得看看补充的食品是否具有营养、是否对身体不利、是否只有此类食物才能补充营养等。为此在经期也是不能乱吃东西的，而一些减肥信息还指出吃甜食也可以减肥，这更是无稽之谈所以我们不要见到什么建议就不经思考而使用。
女性又该如何减肥并且不至于影响经期?如果平时通过节食减肥那么在经期显然不能继续这么做，如此又影响到前期的成果。再说节食减肥对身体胃部等各个方面造成很大的损伤，所以节食减肥对身体是极为不利的。而利用减肥药对于女性经期的影响更大了，对平常也是有危害的，为此女性在此时必须注意选取方法的安全性。
其实最佳的减肥方法就是将肥胖问题快速解决，这样经期等都不会受到影响。比如做超声波减肥手术，在一定时间就可把肥胖消除。通过超声波共振原理液化肥胖处脂肪，在这里扎个小孔就可让其流出。在手术整个过程当中是不会出现疼痛反应的，和按摩感觉差不多，而且因为不用在皮肤上开口子，所以也没疤痕留下，为此女性在重庆超雅做这种手术完全可以放心。
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2014-12-09 20:01:05
