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【拍婚纱照前的准备】拍摄前一周减肥食谱
为了能在拍摄当天穿上美美的婚纱，拍婚纱照前的准备可少不了减肥以及保持身材，这样才能确保拍摄当天成为最美丽的新娘。那么拍摄前一周应该怎么做才能保持好新娘的身材呢？今天小编给大家带来了一个拍摄前一周减肥食谱，希望能帮助大家做好拍婚纱照前的准备。
拍摄前一周每天早晨起来都要先喝一杯淡盐水，这样才能做好拍婚纱照前的准备哦。
第一天，早晨起来先喝一杯淡盐水帮助身体里的毒素排出，早餐则是咖啡和一个苹果。准备一小碗白米饭和半碗紫菜汤还有一份青椒炒土豆作为午餐。晚餐建议大家吃一碗凉拌生洋葱和一碗烧豆腐还有10只虾。
第二天早餐喝一碗燕麦粥一片吐司和葡萄。午餐给予豆腐汤一碗和一盘蔬菜沙拉还有熟鸡蛋一个。晚上建议吃无糖白馒头一个和一小碗绿豆粥以及一根生黄瓜。
第三天的早餐是一个奇异果。午餐吃炒竹笋一份和一中碗凉拌西兰花外加熟鸡蛋一个，晚餐是几两牛肉配一碗凉拌海带丝。
第四天早上的早餐是一小碗大米粥和一片全麦吐司。午餐：一小碗蔬菜沙拉和一个生西红柿还有一小碗冬瓜汤（少油）。晚餐则是玉米粥一小碗和无糖白馒头一个外加一根生黄瓜。
第五天的早餐是苹果一个还有一杯咖啡。午餐吃白米饭一小碗和一小碗冬瓜汤，晚餐吃凉拌芹菜一碗加少油的清炒胡萝卜再加一丁点鸡肉。
第六天的早餐是一杯麦片粥和一个橙子，少油的蘑菇炒青菜和熟鸡蛋一个做午餐，晚餐吃几根凉拌菠菜，外加一小碗凉薯粥和5块饼干。
第七天早餐一个苹果和一杯绿茶，午餐西红柿蛋汤一小碗和一根生胡萝卜，晚餐绿豆粥一碗，加蒜凉拌海带丝。
只要新娘在拍摄前一周坚持上面的食谱，就一定可以做好该网址不再展示，拍出唯美满意的婚纱照。
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2015-05-06 17:43:48
