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| 注册日期：2015-05-18 |
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【个人婚纱照】快速减肥小妙招
拥有完美性感的身材是每个女孩的梦想，尤其是当你要进入新婚的殿堂，做最美新娘的时候，好的身材对你来说就更重要了。拍一组完美的个人婚纱照，留下一个值得永久珍藏的记忆。赶快加入我们，一起学习快速减肥小妙招。
1、瘦腹小窍门：每天早上起来，第一件事就是准备一杯蜂蜜柠檬水，空腹喝下去。柠檬有清热减肥，美白皮肤的功效。蜂蜜对女人的作用就很多了。只要3天就会有一定的功效了，没有任何副作用，快要拍个人婚纱照的新娘们，一定要试一下，对你拍摄好照片很有用。
注意：水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才能润肠。喝完十分钟以后再吃东西。一定要空腹。
2、减手臂的妙招：跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。双臂尽量向后微微抬起，两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。
3、瘦小腿：撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢；竖腿法：脚与墙面呈90度角站立；绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿。
4、瘦腰+瘦背：双手支撑地面，身体挺直平爬在地。双臂支撑身体，使上身与地面保持50度。头部尽量后仰，保持此动作1分钟，重复5-10次。要拍该网址不再展示的准新娘们，赶快行动起来吧。
(此文由zz00在2015-05-27 10:56:34编辑过)
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2015-05-26 13:51:49
