舞蹈是一种表演艺术，以有节奏的动作为主要表演形式。

舞蹈可以让人的身材曲线变得更美，从而使大腿肌肉以及手臂肌肉变得更加紧实，

舞蹈是一种有益身心的活动，是纾解情绪的方法。