大家好!

首先，我先说一下，我是个减友，从小就胖的减友，产后更胖的减友。相信很多减友跟我有同样的想法，那就是想方设法的减肥！不过，我为人比较理性，并不像我们俱乐部的有些人一样，吃药、拔罐儿、针灸、按摩，甚至进过太空仓，就差吸脂、缩胃没用了！我只是偷偷买过减肥药，去做过按摩，但初期效果很好，停药后反弹也“美”的吓人！所以再不敢随便、轻易选择一种方式去减肥。当然，我选的这两种方法，在过程中的头晕、恶心、心悸、厌食、混身无力等症状，也是我不愿再选择这些方式的原因。

我跟大多数人一样，也节食过，但效果可想而知，后来到俱乐部才知道，节食的方法会让人越来越胖！原理在我发的九张图片中，是从俱乐部“顺”来的资料，跟大家分享一下

我是17年1月份做腰椎手术，年纪轻轻的，腰椎就不好了，不手术都不能正常生活了，术后，我记得特别清楚，帅哥医生反复强调，你该减肥了！要知道，如果你不爱美，不在乎形象，但在肥胖影响了生活质量的时候，甚至威胁到生命的时候，你是选择减肥呢，还是继续胖下去？答案自现。于是在床上恢复了三个多月后，我找到我的天使，我的体管教练，开始了减肥计划。

想知道是什么方法吗？请允许我保持个神秘感，报一下我目前减重的成果，目前共减重28斤，在俱乐部里是减的最慢的！因为身体底子太差了，营养跟不上，第一个月体重几乎没动，吃进去的营养餐，全补了身体亏空了！现在精力充沛，各项检查指标都在向好的方面发展，于是跟我的体管教练说，老师，我想将这个方法介绍给更多的有需要的朋友！于是，有了我今天发贴，如果你感兴趣，欢迎加我微信，微信号：13911393824。我所说的，是我亲身感受，俱乐部里还有更多真实的案例，来看看吧！