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等 级:资深长老 |
经 验 值:1271 |
魅 力 值:184 |
龙 币:7952 |
积 分:2986 |
注册日期:2005-10-22 |
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我们身体里有对抗自由基的抗氧化防御系统,如超氧化物歧化酶、过氧化氢酶以及谷胱甘肽过氧化酶。抗氧化物质..
我们身体里有对抗自由基的抗氧化防御系统,如超氧化物歧化酶、过氧化氢酶以及谷胱甘肽过氧化酶。抗氧化物质就像火炉前的篱笆或编织得非常紧密的栅栏。火星(自由基)仍然会蹦出,但是你的地毯 (也就是你的身体)却受到了保护。
但是,我们的身体不能够产生足够的抗氧化物质,在衰老这场永不停息的战争里,要想取得胜利,必需使双方旗鼓相当,要准备更多的抗氧化物质。比如维生素C、维生素E、维生素A、β-胡萝卜素、辅酶Q10等等。正如雷•斯丹博士所说“在食谱中添加重要的抗氧化的维生素和矿物质,已经成为增加身体天然的防御和免疫系统的唯一手段。”
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