桑拿虽然说在冬委是人们一个很好的活动场所，一有时间就会去蒸个桑拿，也有很多的人为了方便，在家中也装有小型的桑拿房，什么都会有不安全的一面，桑拿也一样的。成都桑拿 进入桑拿房最好不要超出十分钟

高温环境也是一个双面的作用，可以让我们放松，祛除疲劳，一方面也会给健康带来危害。

为什么在蒸桑拿时不最好不要超过10分钟。因为我们人体长时间在高湿高湿的环境中，会使人缺氧，让人感到气短，胸闷、头晕、呼吸急促。

桑拿房中出现死亡的案例也不下少数，那是由于心脏器官的不好，一旦发生缺氧现象，心脏就会不工作，也就是人们常说的晕池子的现象。

在高温的环境中会让人的血压升高、心跳加快；在冷水冲澡的时候会让心跳变慢，血压也会下降，这样一冷一热会让心血管功能受到损害，从而使心脏病复发。

而且高温环境下长时间呆着，会让人脱水，皮肤不能正常呼吸。

我们在蒸桑拿时的温高一般保持在45度就可以了，过高是会对人体造成伤害的。

人在高温环境中最好不要超过十分钟。因为在高温的环境下容易产生：休克、心脑供血不足、呼吸困难、脱水等。

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