大家好，我叫孙红文，走在增高路上已经三年多了。今天想把自己这三年走过的辛酸路分享给大家，不是吐槽，不是吹嘘，三年时间让我明白如人饮水，冷暖自知。

3年之前我还是矮个子中的一员，曾经因为身高不够高，在表白女神的时候被当众拒绝。。。也因为个子矮，经常同学欺负。被老师忽略。久而久之，开始自卑，从那时候起我就特别的想长高。

到现在我还记得增高第一天的一切一切，那天去到医院做骨骼线检查，当时才20岁，我感觉骨骼线应该没有闭合，可是当医生拿着片子冷冰冰的告诉我：我的骨骼线已经闭合了，你这辈子没希望长高，让我的心彻底凉透了。

我不甘心就这样，凭什么你说这辈子就没希望长高，为了长高我开始奔波各大医院，期间我也尝试喝牛奶，但是一喝就闹肚子，我也吃过不少增高药物和补品，没有看到任何效果。曾经想过放弃就这样认命，可是实在是不甘心，因为身高只有一次，错过了就要跟随一辈子！

既然药物补品不行我就坚持运动，我开始在网上查询民间的长高方法，每天都要跑步跳绳，摸高，倒吊砖。。。锻炼的期间是痛苦的，每天都会非常的疲惫，基本是倒床就睡，我发誓这辈子再也不想这样做了。开始很痛苦，但也坚持下来了，半年下来身高没有看到变化，但是我的身体素材却明显的变好了。

                                 《是不是三级残废呢？》？

就这样又过了1年，试过无数方法，都快绝望了。偶然间一个表姐提起一个很出名的老中医，精通人体穴位，有50多年的丰富中药经验，我当时是麻木的，因为看过太多医生了，所以一点兴趣也没有，压根也不想去。我在朋友的硬拉下去了。我把我这几年的情况告诉了老中医，老中医说了几句话让我更感觉这是一个忽悠。他说：骨骼线哪怕闭合了也可以通过后天的努力改变身高的，在人的脚底有需要多重要的穴位，连接到身体的各个部位，包括大腿小腿脊柱等等，人在30岁之前都可以长高的，只要在此之前用正确的方法盒药物刺激穴位，便可以达到长高的效果。

老中医给了我一个方子，我抱着死马当活马医的心态。我按照她给我的方子磨成粉状包着纱布对应穴位放在鞋子里面，大多药材比较名贵的，但为了保持最佳效果必须定期更换的，平时只需要多多走就可以的。开始大半个月没有什么变化，只是脚有点不适应，有点酸，但是慢慢的我的胃口好了起来，睡眠也更深了。使用了两个月，不可思议的事情发生了！再次测量身高，我的身高既然在了172.6厘米了，虽然只有1厘米的变化，但对于整整两年没有长高的我来说已经是一个奇迹了，我的心情只能用喜极而泣来形容了，我看到了希望。

时间证明他的话是对的，接下来的2年我的身高从171厘米长高到了183厘米，足足长高了12厘米，最重要的是几乎长的全是腿，以前我上下身比例是1:1，现在我也有了一双修长的腿。其实我收获的不仅是身高，而是它给我带来的自信，有一种重生的感觉。

                                《这是增高后特意去做了发型，是不是帅气自信了N多》

我是真的很感谢这位中医，不得不说名医都在民间。。。困恼我多年的身高问题被解决了，心情不是一般的爽。自卑、矮冬瓜、小矮个通通滚蛋，现在我只想做自信的自己，顺带找回自己的女神。

给大家一些我曾经做过的增高方法，也希望能帮到你们。

1、每天摸高跳跃50-100下

2、有时间可以去运动，篮球、足球、跳绳、慢跑最佳。

3、选择30°斜坡，加速俯冲，一次做3到5组，能够有效拉伸骨骼，形成骨裂缝。

 4、晚上睡觉之前可以做一下牵引运动或拉伸运动，再加以备牛奶。

5、早上起床时平躺，双脚尽力往前伸，保存动作10到20秒，每天坚持。

哦，对了，很多童鞋可能会问我老中医的事情，他现在已经将配方做成产品申请专利了，我是不能给大家公布了，毕竟要尊重人家的心血。现在有个大哥哥在帮他做，想长高的童鞋可以加他【薇信：1296811016】他会指导大家的，这个大哥哥有很丰富的长高经验的。备注阿文，大哥哥会给你惊喜的呢。

好了，先说这些把。增高不是一天两天就能解决的事情，大家切莫心急，也不要轻易相信五花八门的广告卖药的、卖教程的。根据我这些年的经验，增高不是没有好产品，只不过网上绝大多数增高产品都垃圾！特别是内服的药物，是药三分毒！！！