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白领一族:谨防精疲力竭症
目前,“精疲力竭症”正在欧美的三十岁左右、“事业有成”的年轻白领中间流行。这种病的症状包括：“不管睡多长时间，总是疲惫不堪的样子”、“深感情感已逝”、“失去幽默感”、“背痛、肩膀僵硬等身体疾病越来越多”、“既不喜欢自己也不喜欢别人”
联合国国际劳工组织近期的一项调查表明，工作压力、“精疲力竭症”以及忧郁症的蔓延正在逐渐失控。调查警告说，全球化引起的竞争加剧和不确定因素的增加会加重人们的忧虑症。当工作压力逐渐加大，越来越多的人无法在工作和生活之间找到平衡点的时候，他们的内心常常会有一个声音发问：“这是我真正要做的事吗？我就以此度过余生？”因此，他们梦想着摆脱工作带来的疲惫感，去做一些看起来很轻松的事。
对于这一群人，给出一点建议，希望有所帮助。
1．看一下这份工作是否有利于自己的长远职业发展。这一点很重要。如果工作本身很适合自己，很有前景，而通过短期的吃苦又能看到前途的，那么问题还不大。为了明天更美好，先吃一点苦也值得。但若是你不确定美好的明天能否到来，何时到来的话，重新考虑一下吧。毕竟这是一个谁都要发展的时代。
2．学会放松心情,在适当的时间给自己放个假,外出野餐,和大自然来个亲密接触，都是减轻心理压力的好方法。有很多白领就担心没时间，市场上现在有一种叫YODO悠度的野餐包，健康方便，能解决你所有外出野餐的问题。
切记：别为了工作，丢掉了自己。
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2009-05-11 12:48:20
