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| 等 级：高级居民 |
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| 注册日期：2010-03-04 |
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《心灵游戏》
第一个游戏是“我的五样”。在这个游戏中，你要好好想一想，对你而言，最重要的五样东西是什么，并将它们写在纸上。然后，你依次划掉最不重要的其中一样，最后只剩下最重要的一样。划的时候，不要轻轻地划，而是要重重地划掉，譬如全涂黑，或用手抠掉，就好像你真的失去了这一样似的。这个游戏，当真残忍。
第二个游戏是“谁是你的重要他人？”这个游戏不算残忍，只是要求你一一列出，究竟有谁在你的过去生命中占据了重要地位，对你发挥了重大的好的或坏的影响。他们可以是你的亲人，也可以是朋友、同学、老师或同事，也可以是偶遇的路人，总之是对你发挥过刻骨铭心的影响的人。
第三个游戏是“我是一个怎样的人？”这个游戏要你一一写下自己的身高、体重、相貌、学历、收入和人品等等。看起来很简单是吧，但它还分了类，分别是“真实的我”、“理想的我”和“别人眼中的我”。如果你发现，这三个“我”的差距非常大，那么，可以说你一定面临着很严重的心理问题，因为你不接受真实的自己，因为你有着巨大的分裂。
第四个游戏是“你的支持系统”。所谓支持系统，即那些能在你遭遇现实和心理危机时给予你现实或心理支持的人。假若你的支持系统中没有几个人，或看起来很多，但有着严重的同质性——譬如绝大多数是同性、绝大多数是异性、绝大多数是亲人或绝大多数是配偶的朋友，那么你的支持系统都是单薄乏力的，需要做出调整。
第五个游戏是“再选你的父母”。现实的父母总有各种各样的问题，让你有不满，但父母是不可选择的。现在，试着玩一个游戏，想想你理想中的父母是什么样的，谁可以是你理想父母的范本？
第六个游戏是“写下你的墓志铭”。假设你现在就面临着死亡，你能写下怎样一个墓志铭？
第七个游戏是“生命线”。所谓生命线，即你的人生路线图。很多人是在浑浑噩噩中过日子的，严重缺乏生命的整体规划，这个游戏可以帮助自己形成一个规划的意识。
和毕淑敏的行文风格一样，这七个游戏也极简单。然而，这七个极简单的游戏可以帮助我们做一件很重要的事：认识自己。
认识自己无比重要，埃及摩西神庙出土的石碑上刻着：当你对自己诚实时，天下就没有人能欺骗你。印度谚语说：认识自己，你就能认识整个世界。我们的文化也一直强调自知之明可贵，而我也越来越认识到，自知之明的确是最重要的东西，具备高度的自知之明的人可以说一直都是凤毛麟角。
自知之明这么可贵，于是我们容易期待用一些神奇的方法获得它，譬如催眠。
这些神奇的方法会有一定效果，但我们也可以通过最简单的方法实现这一点，毕淑敏在这本书中提供的七个游戏就是极其简单、似乎没有一点难度的方法。如果你认真地、真诚地做了这七个游戏，相信你一定会大有收获。
以前，我在这个栏目中推荐过毕淑敏的《女心理师》，那本书太着力，写得太神奇，尽管我相信那些曲折离奇的故事可以很真实，但我对《女心理师》本能上有一些抵触，相比之下，这本平常的小书，我倒有点喜欢，会找一个安静的时间，做一下这七个小游戏。
当然，如果这本书只是讲了七个小游戏，那它并不值得推荐，关键是，毕淑敏的这本小书给我的感觉非常亲切。我想，这种亲切感表明，她是用心、用自己的感觉去写这些游戏、这些故事和这些文字的，这远比那些看似高深但总让你产生隔阂感的书更值得一读。
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2010-04-18 12:35:41
