关于骨胶原，不少网友发短信给我，我就不一一回复了。在这里就我的经验和大家分享一下吧。

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frances1007

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关于骨胶原，不少网友发短信给我，我就不一一回复了。在这里就我的经验和大家分享一下吧。

1，我为什么会知道骨胶原？
当时我在加拿大，是国内老家的朋友让我带的，说他也是听人讲这东西好，就想给外婆吃，后来他外婆吃了这个真的从常年卧床到爬起来走两步了，他家人说外婆是心理作用，可是这个骨胶原停了后，她外婆又躺下了，无奈，他只好让我带。然后神奇的，吃了我带回去的，他外婆又神奇的站起来了。现在老人家90多高龄了。
我买的是他指定的牌子：costco的自主品牌kirkland的

2，我怎么会吃骨胶原？
我朋友说得太神了，我就查了这个神奇的东西，结果发现还真有点那么回事儿：帮助修补关节、肌健、韧带周围的软骨组织，改善退化性关节炎、膝盖关节酸痛、运动拉伤，骨折，增加脊椎支持力，回复关节活力。减轻关节炎症状，缓解运动伤害疼痛，韧带发炎，预防骨质疏松，强化骨骼。

第二次，我顺便邮寄了些给我妈妈。我问我妈吃了后的效果，那个时候是大概1个月，她说也没有特别明显的效果，但是2个月后，我没有问，她自己告诉我她的一节无名指以前老是不能伸直，有的时候还觉得有点活动不自然。现在居然伸直了，活动自如。
后来我就回北京了，因为一时半会儿不打算回去，就带了很多骨胶原，催着我妈吃。然后，我妈说你整天喊腰酸啥的，不能也吃点这个？
说说我的腰酸来历：AB是双胞胎，他们个子又大，生下来时一个6斤8，一个6斤6，硬是一点点撑开了的骨盆和拉松了我的脊柱。我生下他们后，走路常常听到骨头的声音，老是让我想起快散架的椅子。而且，我不大好多走路或者走快路，阴天雨天浑身难受。
然后，我就开始吃了。这一吃，还真的管用了。我吃的量其实很少，正常是一天3颗，我只是一天一颗，但是不到1个月，我就明显感觉身体松快了。

我之前在加拿大的时候，吃得是Costco自己的牌子的这款，吃了后觉得很有效果。
该网址不再展示[/img]

后来，带回来的给吃完了。就托朋友从美国带。没想到，朋友也很懂这个，还马上告诉我说，我吃的那种其实有效成分含量不高，可以换另外一个牌子的。
现在，我吃这个：

[img]
牌子当然不同，但是主要的不同是成分。
来看下我现在吃的这个产品介绍：
【产品规格】

Nature Made TripleFlex三倍强效氨基葡萄糖维骨力+软骨素复合配方+MSM 1500mg 150粒

【产品特点】

Nature Made TripleFlex联合三种有效成分增强关节润滑和弹性。有效减轻关节疼痛、肿胀，增强关节活动功能，使您的关节更舒适更年轻。

盐酸氨基葡萄糖可帮助修复软骨、维持关节内结缔组织结构的正常。其作用包括：促进关节液分泌、加速软骨组织再生和修复、强化韧带和肌腱、减轻滑膜炎症。

本品是赠送老年人、骨关节炎患者、关节软骨伤患者、骨折患者的佳品！

【适应症】

适用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状。改善关节活动功能。

【产品成分】

每2粒含：

钠 70毫克Sodium

盐酸氨基葡萄糖 1500毫克 (Glucosamine Hydrochloride)
硫酸软骨素+水杨苷(白柳树皮提取物)复合配方 800毫克

(Chondroitin Sulfate,White Willow Bark Extract (Salicin) Salix alba)
MSM 750毫克 (Methylsulfonylmethane)

【用法用量】

每日2粒，随餐服用。共75天用量。

【贮存方法】:常温、避光、防潮、置于儿童接触不到的地方。

【氨基葡萄糖介绍】

氨基葡萄糖（Glucosamine）的作用：
氨基葡萄糖（Glucosamine）是一种人体用来制造粘多糖的氨基酸组合分子结构。氨基葡萄糖集中于关节软骨处，首先形成长链氨基酸粘多糖，然后形成更大的结构——蛋白聚糖。蛋白聚糖的作用是吸收水分和液体到关节处用来在运动时润滑软骨。

氨基葡萄糖与关节健康有什么关系？
骨关节炎是一种关节退行性疾病，是由于关节部位覆盖骨骼末端的软骨发生退化，造成骨骼与骨骼发生直接摩擦产生慢性炎症的一种病症。软骨一旦损毁，骨头的尾端就暴露出来，引起关节僵硬和肿胀，从而导致关节部位发生螺旋性疼痛，并最终导致关节活动能力丧失。全球大约有一千六百万关节炎患者，这其中又有近2/3的患者是女性。长期以来，很多关节炎患者都使用非类固醇类的消炎药物（NSAIDS），如NUPRIN, MOTRIN, ADVIL和IBUPROFINS等。的确，这些药物对于缓解由于骨关节炎造成的剧烈疼痛非常有效。很多患者以为疼痛消失了，病也就好了，其实不然。非类固醇类消炎药仅仅是止疼药，但对于治疗骨关节炎却没有任何效果。不仅如此，过多的使用非类固醇类消炎药还会加重骨关节炎的病情。因为软骨需要蛋白聚糖来吸收水分，而这些药物恰恰抑制了蛋白聚糖的合成。也就是说，我们服用的这些止疼药在减轻疼痛的同时，实际上也降低了蛋白聚糖的作用。
科学研究显示，骨关节炎患者关节部位的氨基葡萄糖含量通常都较正常人低。而且，在步入老年或过度运动下，会呈现耗用过多的现象，以致影响到蹲跑动，上下楼梯的正常运作。

多项研究都证明，氨基葡萄糖增补剂不仅能缓解关节炎的疼痛，甚至能遏制病情的恶化，因为它能逐渐重建损坏的软骨，真正解决关节炎的病因。同时，氨基葡萄糖极为安全，完全没有副作用。
众多研究结果表明，服用氨基葡萄糖后，和服用安慰剂的人群相比，关节的疼痛、紧张和肿胀等症状都得到了显著且全面的缓解，关节功能和身体状况都得到了改善。服用氨基葡萄糖和服用非类固醇类消炎药的人群相比，尽管服用氨基葡萄糖起效较慢，但却能更好的减轻疼痛和改善关节机能。经过充分的补充后，能使坐卧蹲跳等活动，维持正常。

【软骨素介绍】
软骨素又称为“软骨胶硫酸盐”，它大量地集中于动物关节附近的软骨内，将体液引至关节内的细胞里，提供润滑作用，协助骨头随着各个动作来顺利滑动。此外，软骨素可与氨基葡萄糖合作来制造软骨所需的胶原蛋白和其它成份。多项研究表明，关节炎患者在服用软骨素之后，疼痛症状不仅大为减轻，活动能力也增加，而且，停用之后很久仍感到效果。
软骨素存在于我们平时食用的天然食物中。研究证明，摄取软骨素对于人体正常利用氨基葡萄糖非常重要。人体内含有多种消化酶，其中有些消化酶会“吃掉”软骨，导致软骨过早损坏，而软骨素就可以保护软骨免受这种侵害。同时，“软骨素可以抑制那些阻止营养素被输送到软骨的消化酶的活动……刺激蛋白聚糖、糖胺聚糖和胶原蛋白的产生，而他们正是软骨的基体分子，也就是构成健康新软骨的物质。”在补充葡萄胺的同时补充软骨素，是修复并维护关节和软骨健康的最佳组合。最近医学研究显示：氨基葡萄糖和软骨素在许多方面抑制疼痛的效果超过处方止痛药。

【MSM介绍】

是海洋中衍生的天然有机硫同化物。有机硫最大用途之一是它能够缓解由关节炎引起疼痛。MSM的良好效果在于它能够维持细胞液体流动。使有害物质流失，而使营养素流入。预防细胞内压力增强，从而减少疼痛。

3，骨胶原的注意事项：
骨胶原是好东西，但不是所有的人都可以吃的，也不是所有的人都需要吃。
这是在这里费口舌的原因。好多人听了介绍后，过来问我，兴趣很大。
但是还是了解下这个东西的禁忌：
服用这个产品，会产生钠，所以，平时饮食要注意钠的摄入，尽量低盐低钠盐。
如果您对贝壳类产品过敏，或者在怀孕和哺乳期、正在服用其他药物，都需要在服用之前咨询医生。
因为有些老人有三高，或者，他本身还在服用一些药物，我们需要特别注意。
要孝敬他们，但是要给他们选对的和好的。
(此文由frances1007在2011-11-17 15:52:48编辑过)

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千江有水千江月，万里无云万里天。