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4 维生素E
有“青春之泉”之称的维生素E，是一种强抗氧化剂。对于预防癌症及心血管疾病起着重要的作用。它还有助于血液循环，起到稀释血液、防止中风的作用，并为组织修复所必需。它还可降血压及辅助机体预防白内障、增强运动机能，有助于维持神经及肌肉组织的正常、毛细血管壁的顽固。除此之外，维生素E还可以阻止衰老，使人年轻，保持免疫系统的健康，增强对乙肝等传染病的免疫能力。促进毛发皮肤的健康、防止疲劳、精力不济、性欲不振、贫血等亚健康状态!
主要功能：
* 延缓细胞因氧化而老化，使每个细胞都处于健康和完美的状态
* 有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌
* 减少细胞耗氧量，使人更有耐久力
* 有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况
* 有助于维持心脏正常
维生素E的基本知识：
* 属于脂溶性。但由于维生素E极易被氧化，所以不容易在体内积聚。
* 由8种称为生育酚（tocopherols）的化合物所组成，这8种生育酚分别是：alpha、beta、gamma、delta、epsilon、zeta、eta、theta，其中以alpha－生育酚最能被人体吸收；
* 以前是以重量为测量单位的，但是现在，考虑了生物学的机能，其计量都以IU（国际单位）来计量。一个IU的维生素E约等于0.75mg的最高效能维生素E；
* 维生素E有很强的抗氧化作用，可防止色斑、心脏脂褐质的产生。
* 维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；
维生素E 能帮助推进免疫的系统。 它帮助保持红细胞和象心脏和轮廓的肌肉那样的肌肉组织。 没有人造颜色 没有人造味道 没有防腐剂 没有化学溶剂，酵母，淀粉或者谷蛋白。
1.预防心脑血管疾病 维生素E可降低血浆胆固醇水平、抑制平滑肌细胞增殖、抑制血小板粘连和聚集、减少白三烯的合成、强化前列腺环素的释放等，这些作用的整体效果是预防动脉粥样硬化，包括冠状动脉硬化和脑动脉硬化等。
2.抗肿瘤 维生素E的抗肿瘤作用与其抗氧化性、调节免疫、诱导细胞凋亡等有关
3.防治糖尿病及其并发症 大剂量维生素E虽然没有降糖作用，但是可以降低脂质过氧化、清楚自由基、纠正脂代谢紊乱、改善血小板与内皮功能等，从而起到防治糖尿病慢性并发症的作用。
4.延缓老年痴呆症和中枢神经系统功能失调。
5.延缓衰老。
6.美化皮肤。
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2011-12-28 15:45:27
