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笨笨虫 等    级：资深长老 经 验 值：37406 魅 力 值：6575 龙    币：5775 积    分：19982.4 注册日期：2002-03-16	我吃的比你多多了~~ 不瞒你说，中午还吃过猪蹄呢~~ 你家猪蹄啥时候有啊？我要采购点儿下周上班带着去吃。 我以前啊，也控制饮食，但是稍一放纵就长肉啊~~郁闷死了！这回最开心的是，只要吃允许的东西，特别是肉类，可以放开吃，不限量，心情超好。体重是稳定下降，差不多3~4天下降1公斤，目前是3公斤。我觉得很不错！ 就是不能吃主食和水果，我准备在12天结束休息的那两天，实行水果餐，过足瘾！ -- 能够笑的话,我不哭
2013-05-26 11:31:31	此文章已经被查看365次

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【顺丰晒单】减肥教主的美食逆袭—葡萄柚减肥法餐单-笨笨虫 (7111字节 阅读:2661次 跟贴:41 2013/05/26 11:07)[跳过] 顶给减肥的姐妹看(空)-1980 (阅读:195次 2013/05/26 11:09) 谢版主顶贴，问题：顺丰的葡萄柚汁卖没了啊~~-笨笨虫 (213字节 阅读:394次 2013/05/26 11:23) 我刷碗这会功夫,就没坐上沙发.顶虫姐(空)-含笑的荷 (阅读:278次 2013/05/26 11:15) 我最近用饮料桶发豆芽，貌似成功了，昨晚吃的豆芽是我自己发的，-笨笨虫 (247字节 阅读:494次 2013/05/26 11:18) 吧晒单的链接放到统计贴里吧(空)-1980 (阅读:289次 2013/05/26 11:21) 长叶子是因为见光了.不见光的话越长越长不会长叶子.我觉得绿豆芽一寸长的时候最好吃(空)-含笑的荷 (阅读:664次 2013/05/26 11:21) 可能是见光了，我放在厨房水池子边上，晚上灯光肯定照到了，下回放橱柜里看看。(空)-笨笨虫 (阅读:355次 2013/05/26 11:28) 用黑布罩上(空)-含笑的荷 (阅读:266次 2013/05/26 11:28) 聪明！我用黑色垃圾袋罩上了~~(空)-笨笨虫 (阅读:302次 2013/05/26 21:46) 可得留透气孔啊(空)-含笑的荷 (阅读:133次 2013/05/27 17:34) 我又仔细看了看你这食谱,这能减肥吗?我不减肥也没你这吃得多呀,貌似顿顿都有肉-含笑的荷 (284字节 阅读:396次 2013/05/26 11:27) 我吃的比你多多了~~-笨笨虫 (538字节 阅读:365次 2013/05/26 11:31) "不能吃主食和水果",这我可受不了,我不吃饺子,烙饼,手擀面会馋死的-含笑的荷 (164字节 阅读:369次 2013/05/26 11:38) 我自己太懒了，根本不愿意费劲拔毛啥的。看来以后只能去稻香村买了~~(空)-笨笨虫 (阅读:177次 2013/05/26 11:43) 不吃主食？那我估计不行，不减了。(空)-qd_xy (阅读:283次 2013/05/26 12:34) 能吃肉，可以的(空)-九千 (阅读:146次 2013/05/26 22:40) 学习笨导减肥吃肉(空)-ktuanla (阅读:161次 2013/05/26 12:36) 必须顶顶啊(空)-灰姑娘001 (阅读:228次 2013/05/26 13:12) 葡萄柚减肥的效果很好，很早就有这个方法了。-老奶奶 (151字节 阅读:399次 2013/05/26 13:21) 那我也试试葡萄柚(空)-含笑的荷 (阅读:182次 2013/05/26 13:23) 你又不胖呀，不能太瘦了。(空)-老奶奶 (阅读:268次 2013/05/27 17:23) 现在越来越懒，做菜尽量选简单不费事的(空)-笨笨虫 (阅读:321次 2013/05/26 21:35) 厉害，佩服(空)-懒得潜水 (阅读:191次 2013/05/26 13:46) 赞-蛛蛛宝宝 (14字节 阅读:264次 2013/05/26 14:12) 这2年来-晒太阳的的的了 (80字节 阅读:391次 2013/05/26 14:18) 爱吃肉的话，可以试试我这个方法，-笨笨虫 (298字节 阅读:329次 2013/05/26 21:40) 这样减肥挺幸福的(空)-hanim (阅读:242次 2013/05/26 17:03) 葡萄柚是好东西！高蛋白低(无）碳水化合物，很容易瘦，吃肉不长肉，只要不是大肥肉，油炸烹调， 8过培根么，是脂肪和健康凶手哦，本身猪肉是健康指数低的肉类，腌制过就不好(空)-花生达人 (阅读:896次 2013/05/26 17:27) 但是，不知道为啥，这个餐单里早餐必须吃培根，还是不能替换的呢-笨笨虫 (72字节 阅读:418次 2013/05/26 21:36) 回龙观哪个超市有葡萄柚啊？，不要果汁。(空)-小小鱼 (阅读:207次 2013/05/26 18:28) 我也不知道哇，我是在顺丰买的，小贵-笨笨虫 (87字节 阅读:276次 2013/05/26 21:38) 10天6斤的成效，是肉的功劳，葡萄柚的功劳，还是不吃主食的功劳？(空)-厨工 (阅读:400次 2013/05/26 18:47) 主要是不吃主食的功劳-笨笨虫 (209字节 阅读:521次 2013/05/26 21:45) 我平时吃主食很少啊，主要吃菜多，今年还是胖了(空)-九千 (阅读:299次 2013/05/26 22:45) “ 肉和菜吃到饱为止”，就这一句我就觉得减肥无望了，再一看后面还有夜宵呢。。。。。。-九千 (126字节 阅读:256次 2013/05/26 22:35) 不但不能吃主食，要减少碳水化合物的摄入-笨笨虫 (538字节 阅读:636次 2013/05/27 14:37) 你呀-九千 (24字节 阅读:247次 2013/05/27 17:32) 呵呵，图文并茂是导师的风格，写个菜谱都跟游记似的(空)-网蝶 (阅读:321次 2013/05/27 14:58) 这个类似那个阿式减肥吧？水木上有专版。。。但是这个吃法不适合胃酸多或胃不好的人，也不适合总胆固醇和血脂高的人吧。。。。(空)-李大发 (阅读:292次 2013/05/27 16:18) 我想试验两个周期后去做一下体检-笨笨虫 (224字节 阅读:300次 2013/05/27 17:30) 为什么不能吃水果啊？是所有水果都不能吃么？(空)-贱男春 (阅读:244次 2013/05/27 16:27)

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