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等 级:资深长老 |
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注册日期:2002-03-16 |
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不但不能吃主食,要减少碳水化合物的摄入
比如胡萝卜、芹菜等也不能吃。
吃之前,可以先去查查100克中碳水化合物的含量,小于4克的可以吃。
我在薄荷网查:该网址不再展示
看你说不太吃主食,你试试这个方法,我觉得我根本就是每顿往撑了吃啊~~体重一直在掉~~比如今天中午,我在食堂吃了一个拍黄瓜,一份口水鸡,一罐冬瓜排骨汤,当然还有半个葡萄柚,撑死了!加餐什么的根本不需要啊~~
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