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蜜柚 等    级：资深长老 经 验 值：11448 魅 力 值：292 龙    币：13378 积    分：8738.6 注册日期：2009-01-06	我给你个配方吧，我自己烤过两次 沱沱上买的羊腿，解冻后清水洗一洗，厨房纸巾把水擦干，在羊腿上用牙签扎一些小孔，用料酒把羊腿抹一遍，用盐再抹一遍（注意下总体用量，别最后太咸了）。罗勒、黑胡椒、孜然粉、辣椒粉、少许橄榄油调匀，涂在羊腿上，放冰箱里静置一晚，烤箱预热210度，羊腿表面撒孜然粒，盖上锡纸入烤箱烤25分钟，翻面撒孜然粒再烤25分钟，拿掉锡纸烤5分钟。用橄榄油的量跟羊腿肥不肥有关，别烤糊了就行了，也不用刷太多。
2014-03-26 15:38:15	此文章已经被查看665次

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打听下，观里哪儿的烤羊腿好吃又实惠？周末想和老公去，减肥馋肉馋疯了(空)-黑豆豆 (阅读:781次 跟贴:46 2014/03/26 10:59)[跳过] 。。。99顶毡房(空)-北方的狼 (阅读:290次 2014/03/26 11:01) 好吃，可不便宜，昨天刚去，几个朋友消费了2000，还只要了半只(空)-tjzb (阅读:341次 2014/03/26 11:13) 半只羊？还是半只羊腿啊？(空)-黑豆豆 (阅读:293次 2014/03/26 11:44) 半只羊(空)-tjzb (阅读:218次 2014/03/26 16:42) 去之前先团个卷再去，要不太冤了~(空)-田园风光 (阅读:190次 2014/03/27 11:24) 这家的烤全羊不错，不过得人多才行，俩人的话去那不好点菜(空)-蓝莲花！ (阅读:211次 2014/03/26 11:51) 上星期也是馋肉，给观里好几个朋友打电话咨询哪家的烤羊腿好吃，后来朋友推荐说-蓝莲花！ (121字节 阅读:849次 2014/03/26 11:07) 这家的价钱跟新疆办事处都差不多了。我也是看有人推荐去的，点了个馕包肉，很差。(空)-suosuo (阅读:406次 2014/03/26 11:40) 果断的-黑豆豆 (6字节 阅读:303次 2014/03/26 11:45) 这家卫生条件也不好(空)-ganjizx (阅读:200次 2014/03/28 07:33) 太坏了，人家好不容易减了点，你又推荐个好吃的地。(空)-wuzx (阅读:242次 2014/03/26 11:07) 我也是忍了好久的，发现只能有羊腿能解个馋了~(空)-黑豆豆 (阅读:279次 2014/03/26 11:45) 百万顺发烤羊腿。(空)-小拐棒 (阅读:253次 2014/03/26 11:19) 建德门桥西南麦当劳旁边有个锡盟烤羊腿 不错 从观里过去也方便(空)-喜欢睡觉的老猫 (阅读:531次 2014/03/26 11:35) 这个价位好不好？(空)-黑豆豆 (阅读:228次 2014/03/26 11:46) 这家也吃过几次，不难吃，也不是那种吃了一次还想多吃几次那种(空)-蓝莲花！ (阅读:218次 2014/03/26 12:00) 我去过这家，还可以不算太便宜。糖饼特别好吃。(空)-清风明月挠我心 (阅读:195次 2014/03/26 12:57) 去年去过一次闫立军家的羊腿，觉得还成，观网团的。(空)-1980 (阅读:283次 2014/03/26 11:37) 好，我看看还有没(空)-黑豆豆 (阅读:222次 2014/03/26 13:01) 官网团购看了有三四家，看这个还算价格合适，不知道味道如何，有去过的吗？http://tuan.hlgnet.com/info/2219/-黑豆豆 (33字节 阅读:260次 2014/03/26 13:20) 小沙河有个“香木香羊”(空)-zyi1971 (阅读:366次 2014/03/26 11:44) 自己在家煎个牛排啥的解解馋算了，我家现在每次出去吃饭都懊悔，很难吃到顺口的，还各种担心-蓝莲花！ (69字节 阅读:387次 2014/03/26 11:50) 跟你一样的感觉。北京就没个好吃的，在外面吃饭，不难吃就知足了。(空)-suosuo (阅读:221次 2014/03/26 11:57) 用我妈的话说,能把菜做这么难吃也不容易。。。。。(空)-蓝莲花！ (阅读:218次 2014/03/26 11:58) 牛排味道不一样呀~我还真买了十多份牛排，中午刚吃完，没那种过肉瘾的感觉呢，公司附近的羊肉串都是晚上才出，晚上对减肥的人来说又是禁食的，所以只好周末回观里过瘾了(空)-黑豆豆 (阅读:368次 2014/03/26 13:03) 其实，找源飞买羊肉串，自己烤着吃，比外面强多了。一样过瘾。-北方的狼 (72字节 阅读:499次 2014/03/26 12:01) 求配方~有棒的配方就克服懒惰，周末自己搞！！(空)-黑豆豆 (阅读:364次 2014/03/26 13:21) 我有配好的，不是祖传，但也是秘方，可以送，但不告诉别人。(空)-黄品源小微 (阅读:255次 2014/03/26 13:29) 配好的羊腿吗？还是配方？哈哈(空)-黑豆豆 (阅读:243次 2014/03/26 16:01) 终于明白了，是配好的料，哈哈！要是决定自己烤就电小薇姐~(空)-黑豆豆 (阅读:218次 2014/03/26 17:07) 是啊，狼哥说的对，健康饮食很重要，呵呵(空)-源飞 (阅读:209次 2014/03/26 13:29) 既然是周末，就不如新疆办了(空)-cherrycherryya (阅读:277次 2014/03/26 12:05) 新疆办事处,酸奶也好喝,串很好吃(空)-zjzg (阅读:230次 2014/03/26 13:13) 麻烦，不如直接葡萄沟了。(空)-北方的狼 (阅读:299次 2014/03/26 13:14) 我也喜欢新疆办事处。价钱不比观里的这些贵。(空)-suosuo (阅读:343次 2014/03/26 13:21) 我给你个配方吧，我自己烤过两次-蜜柚 (563字节 阅读:665次 2014/03/26 15:38) 谢谢大蜜柚！！哈哈，周末前找不到想去的地方就自己动手，哈哈(空)-黑豆豆 (阅读:316次 2014/03/26 16:51) 自己烤的我觉得比去外边吃的任何一家羊腿都好吃，难道是进口羊肉的原因？只不过烤完了家里的味道会像到了阿富汗！(空)-蜜柚 (阅读:514次 2014/03/26 17:21) 羊腿-cjhbest (7字节 阅读:208次 2014/03/30 13:43) 部落人家，烤羊腿很棒，我老公那个吃货对他家羊腿赞不绝口，网上还有75折团购卷。他家奶茶也不错，比我爹烧的好喝，其他炒菜说实话一般般。(空)-wisteria (阅读:384次 2014/03/26 16:33) 奶茶不错啊!我俩都爱喝奶茶，谢谢我找找去，团购券有地址吗(空)-黑豆豆 (阅读:229次 2014/03/26 16:50) 我百度到的都是三四百的羊背套餐呢(空)-黑豆豆 (阅读:191次 2014/03/26 16:52) 百度团购里搜 好像是窝窝团 有75折代金券 烤羊腿原价58一斤 用75折券价格还可以 一份三斤 够3，4个人吃了，奶茶20一壶(空)-wisteria (阅读:301次 2014/03/28 08:17) 西三旗这有个江湖碳烤羊腿，有团购，可以搜下评价(空)-可乐瓶子 (阅读:228次 2014/03/26 19:59) 有需求，谁有渠道组织组织(空)-乫乫乫 (阅读:166次 2014/03/27 10:14) 西三旗百汇，物美西边有个蒙古包饭店，烤羊腿烤牛肉都挺好吃的，大众点评好像有卷吧(空)-水心蓝 (阅读:645次 2014/03/27 23:06)

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