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兔子猫 等    级：版主 经 验 值：33772 魅 力 值：3089 龙    币：48413 积    分：29577.2 注册日期：2004-11-03	能撑几秒就从几秒开始起步，我从昨天开始做的，计划是这样的 先来个短期计划： 昨天是1个一分钟，今天是2个1分钟，慢慢加上来，达到一天做5个1分钟 达到这个目标后再说后面的计划 -- 人生要有爱，有梦想
2015-03-23 15:41:24	此文章已经被查看183次

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还说减肥，谁能推荐个有效的减肚子减腰的减肥方式？商家就不用来说了，-九千 (80字节 阅读:394次 跟贴:23 2015/03/23 10:38)[跳过] 能说局部减肥的绝对是商家，脂肪是全身分布的 减肥也一定是全身性质的(空)-玫瑰百合 (阅读:208次 2015/03/23 10:40) 嗯，应该是，您有好方法推荐吗？(空)-九千 (阅读:78次 2015/03/23 10:43) 力量训练配合有氧 均衡饮食(空)-玫瑰百合 (阅读:145次 2015/03/23 10:57) 按摩效果不大是吧？(空)-九千 (阅读:196次 2015/03/23 11:34) 慢 配合有功效的精油可以调理身体很多问题 内分泌啊啥的(空)-玫瑰百合 (阅读:172次 2015/03/23 12:03) 可我听说精油致癌啊，不知真的假的(空)-九千 (阅读:205次 2015/03/23 13:26) 很多精油有抗癌作用，所以要买专业有认证的品质的，这个目前是凌乱的状态 不只简单美容院里用的狭义精油(空)-玫瑰百合 (阅读:162次 2015/03/23 17:16) 之前晒减肥的那位呢(空)-阿七1976 (阅读:162次 2015/03/23 11:49) 我目前减了一公斤了(空)-pizzi (阅读:135次 2015/03/23 16:32) 饿，能减肚子，我前年饿了半年，肚子下去了。-barbarian (33字节 阅读:380次 2015/03/23 11:58) 饥饿减肥法不科学，很容易反弹不说，先减下去的是肌肉，最后才减脂肪，自己还得忍饥挨饿的受罪！(空)-may1706 (阅读:130次 2015/03/23 13:52) 过午不食，加运动。(空)-蚌珠 (阅读:130次 2015/03/23 13:59) 扭腰 拉伸 健腹轮 坚持有效果 控制嘴(空)-zhuangzhuangle (阅读:259次 2015/03/23 15:01) 拉伸？怎么拉伸？(空)-九千 (阅读:116次 2015/03/23 15:14) 侧腰拉伸(空)-zhuangzhuangle (阅读:155次 2015/03/23 15:17) 广播体操有一节类似的(空)-zhuangzhuangle (阅读:183次 2015/03/23 15:18) 不会整图片 就是站立 一侧手臂高举过头 腰向另一侧弯 尽力 百度搜下 有个坐着做的 这个可以站着做更方便(空)-zhuangzhuangle (阅读:149次 2015/03/23 15:25) 明白了，这个我可以做到，多谢！(空)-九千 (阅读:108次 2015/03/23 15:35) 平板支撑！(空)-南里小妞 (阅读:191次 2015/03/23 15:26) 这个。。。这个。。。-九千 (24字节 阅读:162次 2015/03/23 15:36) 能撑几秒就从几秒开始起步，我从昨天开始做的，计划是这样的-兔子猫 (164字节 阅读:183次 2015/03/23 15:41) 你都瘦成干儿了，你不会是为了减肥吧？-九千 (8字节 阅读:160次 2015/03/23 15:45) 练这个目的是要长肌肉-兔子猫 (54字节 阅读:233次 2015/03/23 15:51)

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