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雨中慢步 等    级：资深长老 经 验 值：32061 魅 力 值：2196 龙    币：59336 积    分：31723.2 注册日期：2003-09-18	嗯，忘了说，很重要的一点，一定记得要搜一下拉伸肌肉的教程，做完普拉提记得要做拉伸，这样一可以放松肌肉，二可以让肌肉纤维变纤长而不是粗壮~~~ (无内容) -- 清夜无尘，月色如银。酒斟时，须满十分。浮名浮利，虚苦劳神。叹隙中驹，石中火，梦中身。且陶陶，乐尽天真，几时归去，作个闲人。对一张琴，一壶酒，一溪云。
2015-12-25 18:46:40	此文章已经被查看61次

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