6、伤害前列腺

前列腺是男性独有的性腺器官，同时又很脆弱。若长时间坐着会升高前列腺温度，压迫前列腺，减慢血液循环，久而久之导致前列腺慢性充血，最终诱发前列腺炎。

温馨提示

由此可见久坐百害而无一利，能站着就不要坐着，每坐一小时需站起来活动10分钟。对于长时间坐着的人需掌握好坐姿，坐下后让小腿跟地面垂直，膝盖呈现90度，手肘部呈90度，能防止脊柱过度疲劳。另外尽可能在腰后面垫一个靠垫，使得背部维持C字型曲线，防止因为无支撑力而增加脊柱压力。除此之外尽量坐硬凳子，因为软沙发没有支撑力，长期坐软沙发易使得肌肉关节过度疲劳，导致腰酸背痛。