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虚静
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太极拳的健身作用
曾经有朋友问我,练太极拳真的能健身吗?到底有哪些好处?
说实在的,不曾在我身上经历过的事情我不能信口开河胡说八道,我只能告诉他我练太极拳的收益之处:太极拳确确实实让我的腰椎间盘突出的毛病大有改观,还有因长期在电脑前工作引起的肩周和颈椎痛的毛病也基本消失,哦,对了,以前常犯得失眠现在也基本没有了。不好意思,这样一写,看似我的毛病还挺多。今天偶然看见一片名为《一个太极拳爱好者的健康体会》的文章,用太极拳理简单阐述了太极拳利于健身的道理,觉得学得不错,推荐给曾经问过我的,或对同样问题感到好奇的朋友。
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(此文由虚静在2011-06-17 15:45:40编辑过)
2011-06-15 12:35:53   此文章已经被查看572次   
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